Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


Tabela Nutricional da Batata Doce

Categoria Tabela Nutricional

A origem da batata-doce se deu no continente americano, mais precisamente na América do Sul e América Central. O tubérculo pode ser encontrado desde a Colômbia até o México, dentre outras regiões. Relatos e documentos históricos apontam que a batata-doce é consumida por nós há mais de 10 mil anos. Há diversas evidências que dão base para essa teoria, como batatas encontradas em cavernas no Peru e escritos arqueológicos encontrados na América Central, região onde os antigos Maias habitavam. Consumida em diversas regiões do planeta, a batata-doce é um alimento…leia mais

Tabela Nutricional da Linhaça

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A linhaça é uma semente bastante utilizada na culinária devido à sua versatilidade e aos diversos benefícios para a saúde que ela oferece. A sua planta, o linho, é conhecida desde a antiga Mesopotâmia, há 5 mil a.C. Tida como um alimento funcional, a linhaça proporciona uma série de benefícios para o intestino e coração, além de contribuir para a prevenção de alguns tipos de câncer. Um dos benefícios da linhaça mais famosos, e talvez o fator que a ajudou a se tornar muito popular nos últimos anos, é a…leia mais

Tabela Nutricional da Ameixa

Categoria Tabela Nutricional

A ameixa é a fruta da ameixeira, e suas variedades vão desde a ameixa vermelha à ameixa amarela e ameixa roxa escura. Sua consistência é bastante suculenta e carnosa. A fruta é altamente nutritiva, e dentre os seus componentes, há um grande nível de açúcar, sais minerais como o ferro, o cálcio e o fósforo e vitaminas, como as do complexo B. Essas vitaminas combatem os problemas de reumatismo e de pele. O consumo de ameixa é altamente indicado para aqueles que sofrem de prisão de ventre, uma vez que…leia mais

Tabela Nutricional da Laranja

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Uma das frutas mais populares e aceitas, a laranja tem as suas origens na Índia e na China, e se divide em dois grupos: a doce e a amarga. A laranja doce é a mais consumida. Ela também foi o primeiro alimento a ter a casca utilizada na fabricação de fragrâncias. Segundo antigos documentos descobertos, a laranja tinha grande valor tanto pelo seu perfume como pelo seu sabor. Os chineses, por exemplo, seguravam as cascas da laranja nas mãos com a finalidade do perfume se dissipar com o calor. Com…leia mais

Tabela Nutricional da Ervilha

Categoria Tabela Nutricional

A ervilha é um vegetal cujas vagens fornecem os mais diversos tipos de grãos. Por esse motivo, na maioria das vezes usamos a palavra “ervilha” para nos referir às vagens e aos grãos, amplamente consumidos em pratos quentes e frios como saladas, risotos, tortas, sopas e cremes. A baixa quantidade de calorias da ervilha faz dela um alimento que não prejudica as dietas, e as suas diversas propriedades garantem benefícios para a saúde. Muitas vezes nós não sabemos quão importante um alimento é para a saúde e prevenção de doenças….leia mais

Dilatex OxyPump Amply, o Vasodilatador da Power Supplements

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Dilatex OxyPump Amply é um suplemento vasodilatador da Power Supplements, ou seja, um suplemento que irá dilatar mais os seus vaos sanguíneos durante os treinos de musculação. Uma maior vasodilatação faz com que você levante mais peso e tenha uma melhor performance de intensidade nos treinos, resultando em um maior aumento de massa muscular. Composição do Dilatex OxyPump Amply Dilatex OxyPump Amply é composto de Arginina e Alanina, dois aminoácidos extraídos do Cálcio quelato. Estes aminoácidos em conjunto agem para liberação do Óxido Nítrico, que irá aumentar os vasos sanguíneos, permitindo um…leia mais

Android600 o Pró-Hormonal da Power Supplements

Categoria Suplementos

É durante o repouso e descanso que o nosso corpo desenvolve os músculos, reconstruindo as fibras lesionadas durante o treino de musculação e adicionando ainda mais fibras aos músculos, para que os mesmo se tornem ainda mais fortes e maiores. O Android600 é um suplemento pré-hormonal desenvolvido pela Power Supplements para maximizar os resultados de ganho da massa muscular no repouso. Ao ingerir 2 Android600 durante a principal refeição do seu dia, Android600 irá melhorar as taxas do hormônio GH produzido pelo corpo, o famoso hormônio do crescimento. Para que você…leia mais

Tabela Nutricional da Lentilha

Categoria Tabela Nutricional

A origem da lentilha é um tanto incerto. Consumida desde a pré-história, indícios apontam que seu surgimento se deu na região da Ásia central, sendo provavelmente um dos primeiros alimentos que o ser humano cultivou. Explorações em sítios arqueológicos no Oriente Médio descobriram sementes da planta que datam de tempos antigos, cerca de 8.000 anos. Mencionada inclusive na bíblia, a lentilha era (e ainda é) consumida de diversas maneiras, fazendo parte de massa de pão e integrando uma mistura de trigo e cevada, por exemplo. O grão, junto do trigo…leia mais

Tabela Nutricional da Aveia

Categoria Tabela Nutricional

A aveia é um dos alimentos funcionais mais importantes para a nossa saúde. Altamente indicado por profissionais da área da nutrição, esse grão ajuda no controle do colesterol, mantendo as taxas de açúcar no sangue controladas. A aveia integra a lista de alimentos chamados de “alimentos funcionais”, já que o seu consumo fornece substâncias que são essenciais para a nossa saúde, nos prevenindo de uma série de doenças. Versátil, a aveia combina com os mais diversos pratos, podendo ser adicionada no preparo de pães, bolos e biscoitos, assim como em…leia mais

Tabela Nutricional da Maçã

Categoria Tabela Nutricional

Introdução A maçã é uma das frutas cultivadas há mais tempo pelo ser humano. O seu cultivo tem grande importância para a Europa, América do Norte e no sul do planeta, como a Argentina, regiões onde ela se adapta bem para o plantio. Cerca de 8 mil variedades de maçã existem ao redor do planeta; porém, somente uma pequena parcela dessas variedades tem importância comercial. A maçã é uma fruta presente em diversas histórias e lendas. Na bíblia, por exemplo, é narrada a tentação que Adão e Eva sofreram ao…leia mais

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