Dieta da Cesta Básica

Categoria Dietas

Quando muitas pessoas pensam em dieta, logo vem à mente o pensamento de uma mudança drástica na alimentação. Emagrecer, entretanto, não significa necessariamente seguir uma dieta com alimentos caros e restritos. Se você é do tipo de pessoa que se encaixa neste grupo, saiba que existem opções de programas alimentares acessíveis, que oferecem refeições simples e bastante nutritivas. Uma delas é a dieta da cesta básica. A seguir, conheça mais sobre ela. Como Funciona a Dieta da Cesta Básica? A dieta da cesta básica, diferentemente da maior parte das dietas…leia mais

Receita para Perder Barriga

Categoria Dietas

Emagrecer e perder barriga, vontade de muitas pessoas, é algo que exige disciplina e comprometimento. Uma dieta saudável é fundamental para a boa forma e saúde, assim como os exercícios físicos, que devem ser praticados regularmente. Uma receita para perder barriga nunca faz milagre, mas pode proporcionar uma grande ajuda para aqueles que querem eliminar alguns quilos, independentemente de ser ou não verão. A seguir, confira a receita para perder barriga. São diversas opções de alimentos que ajudam no emagrecimento. Aveia A vontade de comer lanche que a maioria de nós…leia mais

Turbo Slim Funciona? Saiba Tudo

Categoria Dietas, Suplementos

Embora não existam muitas informações a respeito do Turbo Slim, o que é dito sobre o Turbo Slim é que ele é capaz de mudar o seu corpo e a ajudá-lo a perder peso. A combinação adicional de apetite e depleção calórica trabalha em conjunto para esperamos fornecer resultados visíveis. Aparentemente, um dos principais ingredientes foi testado no Japão, que mostrou algum potencial para a perda de peso. Tudo isso até agora parece benéfico, mas ainda é importante que existam mais estudos sobre os efeitos do Turbo Slim para o…leia mais

Como Perder Gordura Abdominal?

Categoria Aeróbio, Dietas, Exercícios, Musculação

Talvez, como muitas pessoas, você tende a exagerar no consumo de biscoitos e outras guloseimas. Ou talvez o último semestre do estudo e a correria do trabalho estejam levando você a reduzir a prática de atividades físicas. De qualquer maneira, você pode ter sido tentado em um momento ou outro para usar máquinas de exercício especializado supostamente projetados regiões específicas do corpo, como barriga e glúteos. “Como perder gordura abdominal?” é uma pergunta que já se passou pela cabeça de diversos indivíduos. Mas será que realmente é possível  selecionar certas…leia mais

Kefir para o Emagrecimento, Conheça-o!

Categoria Dietas

Nós somos constituídos por menos de 10% de células humanas, sendo que o restante do nosso corpo é 90% micróbios. Em outras palavras, cada um de nós é um enorme organismo, um ecossistema. Entender isso faz com que a gente aprenda as melhores formas para se emagrecer. As pessoas tendem a esquecer isso. Muitos morreriam sem que esses seres simbióticos nos protegessem. Eles nos mantêm vivos e saudáveis. Lembre-se disto da próxima vez que você estiver esterilizando tudo por medo de germes. O sistema imunológico é um músculo, e ele…leia mais

Picolinato de Cromo Serve para Emagrecer, Veja como Funciona!

Categoria Dietas, Suplementos

Introdução Picolinato de cromo é um composto químico que às vezes é usado como uma terapia alternativa ou como um suplemento nutricional. No entanto, estudos ou pesquisas médicas não demonstraram nenhum benefício significativo com o uso de picolinato de cromo. Algumas pessoas usam picolinato de cromo na tentativa de tratar a deficiência de cromo, controlar o açúcar no sangue, melhorar a depressão em pessoas com síndrome do ovário policístico (PCOS), reduzir o colesterol ou para ajudar na perda de peso. Mas quaisquer alegados benefícios do picolinato de cromo é em…leia mais

Para Que Serve o Óleo de Cártamo? Conheça seus Benefícios e Propriedades

Categoria Dietas, Suplementos

Introdução O cártamo é uma planta cujas flores e o óleo das sementes são utilizados como remédio. O óleo de cártamo é usado para prevenir doenças cardíacas, incluindo “endurecimento das artérias ” ( aterosclerose ) e acidente vascular cerebral. Ele também é utilizado para tratar a febre, tumores, tosse , problemas respiratórios, condições de coagulação, dor, doença cardíaca, dor no peito e lesões traumáticas. Algumas pessoas usam o óleo de cártamo para induzir a transpiração; e como um laxante , estimulante, anti-transpirante, e expectorante para ajudar a soltar o catarro. As mulheres às vezes usam óleo de cártamo por períodos menstruais ausentes ou dolorosos; o óleo de cártamo também…leia mais

Dieta HCG, Como Fazer? Veja o Cardápio e Dicas

Categoria Dietas

O hormônio HCG é responsável por garantir que o nascituro do sexo feminino possa receber nutrientes suficientes para crescer e se desenvolver durante a gravidez. Ele permite que o corpo utilize gorduras armazenadas, a fim de fornecer alimento e nutrição para o feto em desenvolvimento. Como ocorre naturalmente em mulheres grávidas sem causar qualquer dano à mãe ou ao feto, é considerado um tratamento seguro, quando usado como droga. No entanto, é administrado em doses comparativamente menores. HCG estimula a produção de testosterona em homens e pode desencadear o crescimento…leia mais

Quinoa na Dieta: Conheça seus Benefícios e Propriedades

Categoria Dietas

Quinoa é um grão com idade aproximada de 7.000 anos que se originou nas regiões montanhosas da América do Sul, e que ganhou muita popularidade nos últimos anos devido às suas importantes benefícios nutricionais e de saúde. Este grão antigo é um  alimento que ganhou a atenção das pessoas devido ao seu perfil nutricional original, uma vez que contém uma quantidade significativa de proteína, antioxidantes, vitaminas, minerais, quando comparado com outros grãos. As Nações Unidas até declararam 2013 como o ano da quinoa, uma vez que é um alimento altamente…leia mais

Conheça os Chás Derretedores de Gordura

Categoria Dietas

Introdução Você sabe por que a maioria dos japoneses, chineses e coreanos mantêm seu corpo esbelto com esforço quase mínimo? Tente verificar a sua dieta habitual e você verá que os chás quentes são sempre parte integrante de suas vidas diárias. Um copo fumegante de chá não somente possibilita o relaxamento da mente e fornece calor no frio. O chá também ajuda a queimar o excesso de depósitos de gordura do corpo. O excesso de peso costuma ser um dos maiores causadores de frustação para as pessoas atualmente. Entretanto, encontrar formas de…leia mais