Receitas de Crepiocas para sua Dieta

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Seguir uma dieta não significa necessariamente limitar a sua a alimentação. Nos dias atuais, podemos encontrar inúmeras novidades para aqueles que querem emagrecer e tornar o cardápio mais variado e saudável, porém saboroso e com poucas calorias. A crepioca light é uma excelente opção para os seus lanches, e por isso diversificar os recheios pode ser bastante interessante, pois evita que você enjoe rapidamente. Reduzir alguns quilos se torna mais fácil e as receitas ainda podem contribuir para que você se alimente de maneira saudável, mesmo quando fora de casa….leia mais

Aprenda a Perder o Apetite de Forma Natural

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Perder peso é o desejo que muitas pessoas têm em comum. Com a vida corrida dos tempos atuais, entretanto, muitas vezes fica difícil conciliar os afazeres diários com hábitos saudáveis. Além disso, a pressão do dia-a-dia causa ansiedade e estresse, fatores que acabam influenciando na forma física, uma vez que afetam o psicológico, incluindo a fome. O apetite, ou desejo psicológico de comer, é uma sensação aprendida que depende de emoções e memórias e pode ser influenciada por forças externas. Muitas pessoas que estão tentando perder peso querem diminuir seu…leia mais

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Dieta da Ameixa

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O consumo de ameixa é amplamente recomendado por médicos e nutricionistas para diversas finalidades. Dentre os benefícios da fruta, podemos citar, por exemplo, o fato da ameixa contribuir para a correção de problemas relacionados ao bom funcionamento do intestino. O fato da ameixa possuir uma infinidade de benefícios à saúde correlacionados à perda de peso faz com que a dieta da ameixa seja uma das preferidas entre aqueles que querem emagrecer de maneira saudável e natural. Rica fonte de fibras, a ameixa ajuda a regular a absorção dos alimentos e…leia mais

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

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Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e a contribuição para a saúde da pele. A seguir, confira os principais benefícios do óleo de coco para a saúde : Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir? É Fonte de Ácidos Graxos com Poderosas Propriedades Medicinais Por conter gordura saturada, o óleo de coco natural já foi demonizado em um passado não tão distante. Realmente o alimento é uma rica fonte de…leia mais

Chá de Gengibre e Canela

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O gengibre e a canela fazem parte da lista de especiarias mais apreciadas em todo o mundo. Utilizados há muito tempo como tempero, estes dois alimentos conferem um sabor especial aos pratos, e o chá de gengibre e canela é um poderoso remédio natural que reúne propriedades medicinais cujos benefícios são aproveitados desde a Antiguidade. A potente combinação de gengibre e canela é muito útil no tratamento, alívio e prevenção das mais diversas condições de saúde, já que tais ingredientes desempenham funções antibacterianas, além deles acelerarem o nosso metabolismo. Dentre…leia mais

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Gengibre com Limão

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Gengibre com Limão Você está procurando um jeito de acelerar o seu sistema imunológico? Quer uma bebida que pode te ajudar a reduzir o stress? Se você costuma tomar durante a semana uma xícara de chá de gengibre com limão, então você está no caminho certo! Doce, picante e uma das melhores bebidas para se consumir durante o inverno, o chá de gengibre com limão contribui para a nossa saúde e traz incríveis benefícios para o nosso corpo! A seguir, confira quais são os benefícios que o chá de gengibre…leia mais

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Tabela Nutricional da Cebola

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História da Cebola Devido às cebolas serem pequenas e seus tecidos deixarem poucos ou nenhum vestígio, hão há nenhum parecer conclusivo a respeito da localização exata nem do momento do seu surgimento. Muitos botânicos, historiadores de alimentos e arqueólogos acreditam que a cebola tem suas origens na Ásia Central. Outra pesquisa sugere que a cebola foi cultivada pela primeira vez onde hoje é o Irã e o Paquistão Ocidental. É presumido que nossos antepassados descobriram e começaram a consumir as cebolas selvagens há muito tempo, antes mesmo da invenção da…leia mais

Tabela Nutricional do Ovo

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O ovo de galinha é um alimento amplamente consumido em todo o mundo. Frito, cozido, fervido e até mesmo cru, o ovo ainda é um dos ingredientes dos mais diversos tipos de receitas e pratos, sejam eles salgados ou doces. Apesar de ainda existir certa controvérsia sobre os efeitos que esse alimento causa à saúde e ao coração, há um grande número de especialistas e estudos científicos que garantem: uma dieta que inclui o consumo de ovo é saudável. Se hoje sabemos que o ovo traz benefícios para aqueles que…leia mais

Motivação para Emagrecer

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Você vive pensando em perder peso, mas não sabe por onde começar? Acredita que falta motivação para emagrecer? Talvez você já tenha ouvido falar que com força de vontade nós podemos tudo. Talvez a força de vontade nos impulsione em muitos momentos de nossas vidas, mas quando se trata de perder peso, a coisa é diferente. Depositar toda a esperança na força de vontade pode ser um grande erro. Não que ter força de vontade seja ruim, mas confiar apenas nela para atingir uma meta costuma ser frustrante. Não é…leia mais

Emagrecendo com Remédios – Perigos e Contraindicações

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  Atualmente vivemos em um mundo onde a ditadura da beleza e da moda determina as regras do jogo de nossa sociedade em comportamento e tendências de vestimenta e alimentação! A cada dia criam-se novos mecanismos de emagrecimento; incluindo os tratamentos com remédios fitoterápicos, nutricionais e 3 grupos principais de remédios quimicamente manipulados. Muitas vezes as pessoas querem perder peso, emagrecendo com remédios por conta própria, e acabam cometendo atitudes que no futuro trarão inúmeros malefícios para a saúde! Vale lembrar que o uso de qualquer remédio ou tratamento para emagrecimento deve ser acompanhado por um…leia mais