Varizes

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O que são Varizes? As varizes, ou veias varicosas, são veias sob a pele das pernas que se tornaram alargadas, tortuosas e insuficientes. Elas são muito comuns e não causam problemas médicos na maioria das pessoas. Existem dois sistemas principais de veias nas pernas: Veias profundas: Os músculos das pernas espremem as veias profundas durante a caminhada, levando a maior parte do sangue de volta para as pernas até o coração. Veias superficiais: Estas ocorrem sob a pele, que são menos importantes e podem formar varizes/veias varicosas. Todas essas veias contêm…leia mais

Chá Verde

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Os estudos do chá verde e prevenção do câncer ainda estão em estágios iniciais, mas os resultados são promissores. Os pesquisadores suspeitam que os polifenóis presentes no chá verde ajudam a matar as células cancerosas e parar a sua progressão, um papel importante para prevenir vários tipos de câncer. Em um estudo realizado com 472 mulheres com câncer de mama, aquelas que beberam chá mais verde experimentaram a menor propagação da doença. Os pesquisadores também descobriram que as mulheres nos estágios iniciais do câncer de mama que bebiam pelo menos cinco xícaras…leia mais

L Carnitina Emagrece? Como tomar?

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O suplemento acetil L-carnitina ganhou uma reputação de melhorar a capacidade cognitiva, estimulando o seu nível de energia e aumentando o desempenho atlético. Mas há também um grande interesse em usar este nootrópico para perder peso e queimar gordura. Acetil-L-carnitina é conhecida por promover a absorção de ácidos graxos em suas mitocôndrias de células para que você obtenha mais energia derivada da queima de gorduras armazenadas. Acetil L-Carnitina (abreviado como ALCAR) é um aminoácido que ocorre naturalmente, e é formado a partir de outros aminoácidos lisina e metionina. Como um suplemento dietético,…leia mais

Receitas de Crepiocas para sua Dieta

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Seguir uma dieta não significa necessariamente limitar a sua a alimentação. Nos dias atuais, podemos encontrar inúmeras novidades para aqueles que querem emagrecer e tornar o cardápio mais variado e saudável, porém saboroso e com poucas calorias. A crepioca light é uma excelente opção para os seus lanches, e por isso diversificar os recheios pode ser bastante interessante, pois evita que você enjoe rapidamente. Reduzir alguns quilos se torna mais fácil e as receitas ainda podem contribuir para que você se alimente de maneira saudável, mesmo quando fora de casa….leia mais

Aprenda a Perder o Apetite de Forma Natural

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Perder peso é o desejo que muitas pessoas têm em comum. Com a vida corrida dos tempos atuais, entretanto, muitas vezes fica difícil conciliar os afazeres diários com hábitos saudáveis. Além disso, a pressão do dia-a-dia causa ansiedade e estresse, fatores que acabam influenciando na forma física, uma vez que afetam o psicológico, incluindo a fome. O apetite, ou desejo psicológico de comer, é uma sensação aprendida que depende de emoções e memórias e pode ser influenciada por forças externas. Muitas pessoas que estão tentando perder peso querem diminuir seu…leia mais

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Dieta da Ameixa

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O consumo de ameixa é amplamente recomendado por médicos e nutricionistas para diversas finalidades. Dentre os benefícios da fruta, podemos citar, por exemplo, o fato da ameixa contribuir para a correção de problemas relacionados ao bom funcionamento do intestino. O fato da ameixa possuir uma infinidade de benefícios à saúde correlacionados à perda de peso faz com que a dieta da ameixa seja uma das preferidas entre aqueles que querem emagrecer de maneira saudável e natural. Rica fonte de fibras, a ameixa ajuda a regular a absorção dos alimentos e…leia mais

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

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Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e a contribuição para a saúde da pele. A seguir, confira os principais benefícios do óleo de coco para a saúde : Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir? É Fonte de Ácidos Graxos com Poderosas Propriedades Medicinais Por conter gordura saturada, o óleo de coco natural já foi demonizado em um passado não tão distante. Realmente o alimento é uma rica fonte de…leia mais

Chá de Gengibre e Canela

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O gengibre e a canela fazem parte da lista de especiarias mais apreciadas em todo o mundo. Utilizados há muito tempo como tempero, estes dois alimentos conferem um sabor especial aos pratos, e o chá de gengibre e canela é um poderoso remédio natural que reúne propriedades medicinais cujos benefícios são aproveitados desde a Antiguidade. A potente combinação de gengibre e canela é muito útil no tratamento, alívio e prevenção das mais diversas condições de saúde, já que tais ingredientes desempenham funções antibacterianas, além deles acelerarem o nosso metabolismo. Dentre…leia mais

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Gengibre com Limão

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Gengibre com Limão Você está procurando um jeito de acelerar o seu sistema imunológico? Quer uma bebida que pode te ajudar a reduzir o stress? Se você costuma tomar durante a semana uma xícara de chá de gengibre com limão, então você está no caminho certo! Doce, picante e uma das melhores bebidas para se consumir durante o inverno, o chá de gengibre com limão contribui para a nossa saúde e traz incríveis benefícios para o nosso corpo! A seguir, confira quais são os benefícios que o chá de gengibre…leia mais

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Tabela Nutricional da Cebola

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História da Cebola Devido às cebolas serem pequenas e seus tecidos deixarem poucos ou nenhum vestígio, hão há nenhum parecer conclusivo a respeito da localização exata nem do momento do seu surgimento. Muitos botânicos, historiadores de alimentos e arqueólogos acreditam que a cebola tem suas origens na Ásia Central. Outra pesquisa sugere que a cebola foi cultivada pela primeira vez onde hoje é o Irã e o Paquistão Ocidental. É presumido que nossos antepassados descobriram e começaram a consumir as cebolas selvagens há muito tempo, antes mesmo da invenção da…leia mais