Tabela Nutricional do Ovo

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O ovo de galinha é um alimento amplamente consumido em todo o mundo. Frito, cozido, fervido e até mesmo cru, o ovo ainda é um dos ingredientes dos mais diversos tipos de receitas e pratos, sejam eles salgados ou doces. Apesar de ainda existir certa controvérsia sobre os efeitos que esse alimento causa à saúde e ao coração, há um grande número de especialistas e estudos científicos que garantem: uma dieta que inclui o consumo de ovo é saudável. Se hoje sabemos que o ovo traz benefícios para aqueles que…leia mais

Motivação para Emagrecer

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Você vive pensando em perder peso, mas não sabe por onde começar? Acredita que falta motivação para emagrecer? Talvez você já tenha ouvido falar que com força de vontade nós podemos tudo. Talvez a força de vontade nos impulsione em muitos momentos de nossas vidas, mas quando se trata de perder peso, a coisa é diferente. Depositar toda a esperança na força de vontade pode ser um grande erro. Não que ter força de vontade seja ruim, mas confiar apenas nela para atingir uma meta costuma ser frustrante. Não é…leia mais

Emagrecendo com Remédios – Perigos e Contraindicações

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  Atualmente vivemos em um mundo onde a ditadura da beleza e da moda determina as regras do jogo de nossa sociedade em comportamento e tendências de vestimenta e alimentação! A cada dia criam-se novos mecanismos de emagrecimento; incluindo os tratamentos com remédios fitoterápicos, nutricionais e 3 grupos principais de remédios quimicamente manipulados. Muitas vezes as pessoas querem perder peso, emagrecendo com remédios por conta própria, e acabam cometendo atitudes que no futuro trarão inúmeros malefícios para a saúde! Vale lembrar que o uso de qualquer remédio ou tratamento para emagrecimento deve ser acompanhado por um…leia mais

A diferença entre o Colesterol Bom e o Colesterol Ruim

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O Que é Colesterol? O colesterol é um tipo de gordura que está naturalmente presente no nosso corpo e é de extrema importância para que as nossas células corporais apresentem um bom funcionamento. De maneira prática, existem dois tipos de colesterol: O HDL, comumente conhecido como colesterol bom, e o LDL, que é o colesterol ruim. Este último é prejudicial para o coração, se consumido em excesso. LDL (o colesterol ruim) é a sigla de Low Density Lipoprotein, que em Português significa Lipoproteína de Baixa Densidade. Já o colesterol bom,…leia mais

Modelo do Instagram Edita as Legendas de suas Postagens para Mostrar a Realidade por Trás das Fotos

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A modelo de internet, Essena O’Neill está se vingando do mundo da mídia social. Quando ela se tornou uma celebridade do Instagram, havia muito poucas modelos de 18 anos que começaram a ganhar muito dinheiro na Austrália. Sua conta Instagram, que conta com uma mistura de fotos sinceras e outras aparentemente encenadas a fazia ganhar muito dinheiro promovendo roupas e biquinis junta a belas paisagens e cachoeiras. Ela tinha 580.000 seguidores. Estava com 260.000 assinantes em sua conta do YouTube e 60.000 no Snapchat. Isso foi antes de sua seu desentendimento com Will McAvoy-esque – um desentendimento que a…leia mais

7 SEGREDOS MENTAIS PARA EMAGRECER

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Sete é número de mentiroso, não é? NÃO!… Sete pode ser o seu número de sorte… Sempre que você pensa em perder peso, vem à sua cabeça a fabulosa combinação “dieta e exercícios”? Pois então, espere um pouco antes de sair correndo para comprar produtos light ou inscrever-se numa academia. Tudo isso é importante, mas se você não tiver junto com essa atitude física, uma atitude mental, tudo isso não valerá nada. Para emagrecer e se manter magra é preciso ter persistência e motivação, além de adotar uma visão positiva…leia mais

Acupuntura Para Emagrecer

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Para quem procura um método alternativo para perda de peso, acupuntura pode ser uma boa opção para ajudar a eliminar aquelas gordurinhas indesejáveis. A acupuntura é uma técnica terapêutica da medicina oriental chinesa, muito utilizada para o tratamento e prevenção de diversas patologias, mas além de doenças também pode ser utilizada para o emagrecimento. Através das agulhas é possível diminuir a ansiedade e a compulsão alimentar, trabalhando diretamente na causa do problema. Na grande maioria dos pacientes são usados alguns pontos que reduzem a ansiedade, alguns pontos que podem ter…leia mais

Massa de Pizza Sem Glúten (Feita de Couve-Flor)

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O resultado final? Uma massa gostosa completamente e livre de glúten de bondade. Se há uma coisa que aprendemos, é que a couve-flor é um vegetal versátil. É agradável e crocante; ele combina perfeitamente com batatas, como purê; ele é ótimo assdo para um jantar de segunda à sexta. Nossa mais recente encarnação da couve-flor: esta saudável e livre de glúten massa de pizza, que envolve cozinhar e assar as florzinhas com farinha de amêndoas para uma massa de crosta saborosa. Escolha suas próprias coberturas, tais como espinafres frescos, cebolas…leia mais

3 Truques Para Cozinhar Refeições Saudáveis e Saborosas

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De salada à sopas, saiba como melhorar o básico. Antes de começar a escola de culinária, eu era um cozinheiro simples. Mas depois de me formar no Instituto Gourmet Natural , eu saí sabendo não apenas a quantidade de água para usar quando cozinhar legumes, mas também lições valiosas ao longo da vida, como forma de cozinhar com alimentos integrais, incluir mais vegetais na minha dieta e aumentar a minha ingestão de ferro. Ao longo do caminho, eu peguei truques de culinária simples que simplificaram totalmente minha rotina na cozinha. Aqui estão alguns…leia mais

Você Pode Comer Para Melhorar o Sexo!

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Você já se alimenta bem. Come tudo com chia. Você sabe que os efeitos positivos da sua dieta saudável se estendem além de como seu corpo parece e se sente (mais energia é igual a melhores exercícios e dias mais felizes, certo?). Nós apenas estamos dizendo: você deve comer figos para melhorar sua vida sexual. Hum, a fruta? você está pensando. Sim. Como ostras e gemas de ovos (sim!), os figos são considerados um alimento afrodisíaco. Não é tão louco quanto parece – figos são ricos em fibras, magnésio e…leia mais