43 Lebensmittel mit null Kalorien (oder Negative Kalorie)

Kategorie Diäten

Haben Sie jemals gehört von Null Kalorien Lebensmitteloder Lebensmittel mit negativen Kalorien?
Diese Lebensmittel haben nur sehr wenige Kalorien, ihre Verdauung endet, dass Sie die gleiche Menge ausgeben oder verbrennen, auch mehr Kalorien als Sie absorbieren.
Portanto, os alimentos de zero calorias (ou calorias negativas) podem ser adicionados em sua sem culpa. Substituir o lanche da tarde, café da manhã ou até mesmo boa parte das refeições com porções destes alimentos fará com que você turbine o processo da e alcance seus objetivos em menos tempo.

Folgen Sie der unten Infografik mit negativen Kalorien Lebensmittel:

Lebensmittel Null Kalorien

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Unter den Lebensmitteln in der Infografik dargestellt sind:

  • Sellerie: 100 g = 16 Kalorien;
  • Orange: 100 g = 47 Kalorien;
  • Kohl: 100 g = 25 Kalorien;
  • Spargel: 100 g = 20 Kalorien;
  • Rote-Bete-: 100 g = 43 Kalorien;
  • Gurke: 100 g = 16 Kalorien;
  • Kalk: 100 g = 29 Kalorien;
  • Blumenkohl: 100 Gramm = 25 Kalorien;
  • Pilz: 100 g = 38 Kalorien;
  • Wassermelone: ​​100 Gramm = 30 Kalorien;
  • Zucchini: 100 g = 17 Kalorien;
  • Tomaten: 100 g = 17 Kalorien;
  • Grapefruit: 100 g = 42 Kalorien;
  • Kohl: 100 Gramm = 49 Kalorien;
  • Rübe: 100 g = 28 Kalorien;
  • Apple: 100 g = 52 Kalorien;
  • Zwiebel: 100 g = 40 Kalorien;
  • Karotten: 100 Gramm = 41 Kalorien;
  • Brokkoli: 100 g = 34 Kalorien;

GIF Verbrauchen nach Belieben und schlank bleiben

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Diät basiert nur auf diesen Lebensmitteln

Wir fanden interessante Essen und Gewicht zu verlieren, oder zu essen und nicht fett werden oder ein wenig? Dann können Sie nur eine Diät basiert zusammen auf diese Null Kalorien oder negative Kalorien Lebensmittel!
Es ist immer gut, dass die Konsultation mit einem Ernährungsberater zu erinnern ist jedoch wichtig, wenn Sie sich von Tag zu Tag variieren und verbrauchen mindestens die Hälfte dieser Lebensmittel hier in dem Artikel in einer Woche gezeigt, Sie alle Nährstoffe erhalten, Vitamine und genügend Mineralien.
Ich werde jetzt ein Menü für eine Woche setzen zusammen mit Ernährung null Kalorien so haben Sie eine bessere Vorstellung davon, wie sie während der 7 Tage zu verteilen.
ps: Ich werde den Brokkoli bei jeder Mahlzeit geben wegen seines hohen Anteil an Protein.

Montag

  • Frühstück: Äpfel;
    Mittagessen: Brokkoli, Aubergine;
  • Nachmittagsjause: Manga;
  • Abendessen: Aubergine, Orange;

 

Dienstag

  • Frühstück: Melonen;
  • Mittagessen: Brokkoli, Rüben;
  • Nachmittagsjause: Mammon;
  • Abendessen: Rote Rübe, Zitronensaft;

 

Mittwoch

  • Frühstück: Pfirsiche;
  • Mittagessen: Brokkoli, Gurken;
  • Nachmittagsjause: Ananas;
  • Abendessen: Gurken, Erdbeeren;

 

Donnerstag

  • Frühstück: Mandarins;
  • Mittagessen: Kresse, Pilz;
  • Nachmittagsjause: Wassermelone;
  • Abendessen: Zucchini, Ananas;

 

Freitag

  • Frühstück: Mammon;
  • Mittagessen: Tomate, Zwiebel;
  • Nachmittagsjause: Manga;
  • Abendessen: Rübe, Melone;

 

Samstag

  • Frühstück: Melonen;
  • Mittagessen: Brokkoli, Rüben;
  • Nachmittagsjause: Mammon;
  • Abendessen: Rote Rübe, Zitronensaft;

 

Sonntag

  • Frühstück: Pfirsiche;
  • Mittagessen: Brokkoli, Gurken;
  • Nachmittagsjause: Ananas;
  • Abendessen: Gurken, Erdbeeren;

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