Wie die Restaurants Te Essen Sie mehr

Kategorie Diäten

Wenn Sie eine Person, die weg von zu Hause aus arbeitet und essen in Restaurant täglich Sie müssen die Aufmerksamkeit bei den Mahlzeiten zu verdoppeln.
Sehen Sie sich unsere Tipps zu Techniken, die Restaurants verwenden, um Sie essen mehr, als Sie sollten, mehr Geld ausgeben und an Gewicht zunehmen:

 

Große Gerichte

 

Kobe-Rind

Servierplatte

 

Restaurants, die pro Kilo aufladen oft Techniken verwenden, damit Sie mehr Geld ausgeben, unter den Techniken, die am häufigsten verwendete ist die große Platte.
Legen Sie größere Platten als normal denken Sie Ihre Platte ist halb "leer" auch die normale Menge setzen Sie zum Essen verwendet werden, wodurch Sie enxa mehr als normal.
Jedes Mal, wenn Sie feststellen, dass das Restaurant größere Gerichte verwendet, setzen weniger Nahrung auf sie. Auf diese Weise werden Sie Gewichtszunahme und Ausgaben übermäßige Geld zu vermeiden.

 

Verfügbarkeit von Lebensmitteln

 

Bereitstellung von Lebensmitteln

Bereitstellung von Lebensmitteln

 

Haben Sie bemerkt, dass in der Selbstbedienung, bringt die meisten Restaurants die häufigsten Lebensmittel am Anfang (Reis, Bohnen, Kartoffeln, Steak, Pasta ...) und dann die köstlichsten Speisen sie kommen?
Diese Technik macht Sie recht häufig am Anfang Lebensmittel bekommen wollen, weil es normal ist, es zu essen an einem Tag zu Tag, und Sie dann noch zu zwingen, mehr zu essen holen, sind sie unwiderstehlich diejenigen, die noch kommen werden.
Schauen Sie immer auf alle Lebensmittel, bevor sie von Anfang an zu holen beginnen, oder eine vielfältige Platte machen, eine kleine Menge von jeder Sache nehmen Sie essen möchten.

 

Säfte und Soft Drinks

 

Coca Cola mit Eis

Limonaden

 

Obwohl nicht Lebensmittel, Säfte und alkoholfreie Getränke enthalten viel Zucker.
A não ser que seja um suco natural, prefira uma água com para acompanhar a refeição, pois além de não conter quase nenhuma caloria, você irá ingerir um pouco de vitamina C e terá uma melhor digestão.

 

Dessert

 

Schüssel Brombeerpastete mit Sahne

Dessert

 

É comum que os restaurantes ofereçam sobremesas após a refeição, este é um perigo grande para sua e ganho de peso.
Vermeiden Sie Desserts an Wochentagen aufwendig, dieses Sie Zuckerspiegel stabil Blut halten, und Sie werden essen leere Kalorien zu stoppen.

 

Bonbons und Süßigkeiten in Bargeld

 

Süße Candy Shop

Bonbons und Süssigkeiten

 

Widersteht dem Wechsel mit Kugeln. Kaufen Sie keine Bonbons und Süßigkeiten, die in der Box. Diese Arten von leeren Kalorien sollten auf das Maximum an Wochentagen vermieden werden, so können Sie das Gewicht zu halten.
Denken Sie, als ob Sie in Ihrem Hause zu essen, wenn das Restaurant!

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