Ingwer-Tee

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Zusammen mit seinen köstlichen Geschmack, ist Ingwer eine der gesündesten Gewürze der Welt. Ursprünglich aus Asien, diese Wurzel wurde für medizinische Zwecke für fast 2.000 Jahren von den verschiedenen Kulturen eingesetzt. Heute Ingwer ist in Brasilien und vielen anderen Ländern in großem Umfang konsumierten, Nahrungsmittel und Getränke, wie zum Beispiel Ingwer-Tee. Besuche Als nächstes wird die Vorteile von Ingwer es ist aus Ingwer-Tee Gesundheit:

Kampf gegen den Krebs: hoje, a maioria das pessoas é afetada por câncer de uma maneira ou de outra. Provavelmente você conhece alguém que está lutando contra o câncer ou você pode estar lutando. Se for este o caso, adicione o gengibre em sua diária. Vários estudos descobriram que o gengibre é benéfico na luta contra o câncer de pulmão, próstata, ovário, cólon, mama, pele e pâncreas.
Laut den Forschern, Ingwer Anti-Krebs-Eigenschaften sind ein Ergebnis der Verbindung 6-Gingerol, die in großen Mengen in der Wurzel, wenn roh gefunden wird. Das 6-Gingerol spielt antibakterieller Aktivität, entzündungshemmende und anti-Tumor.

Fügen Sie Ingwer, um Ihre Ernährung helfen, neue Krebszellen die Bildung von zu verhindern und Vermögen zu zerstören. Ingwer ist auch vorteilhaft für Personen, die bereits in der Krebstherapie sind, da Ingwer die toxischen Wirkungen von Krebsmittel verhindert. In einer Studie mit 744 Krebspatienten, Ingwer-Supplementierung signifikant reduziert die Übelkeit bei Chemotherapie.

Ingwerwurzel in Scheiben geschnitten auf Holztisch

Schutz vor der Alzheimer-Krankheit: Alzheimer-Krankheit ist eine progressive neurodegenerative Erkrankung, die das zentrale Nervensystem betrifft. Er macht etwa 60 bis 70% aller Fälle von Demenz bei Personen über 65 Jahren auf der ganzen Welt. Wenn es in Ihrer Familie Alzheimer auftreten, oder Sie sind besorgt darüber, dass Sie eines Tages an der Krankheit leiden, sollten Sie darüber nachdenken, mehr Ingwer in Ihre aktuelle tägliche Routine und Diät enthält.

Forschung zeigt, dass Ingwer den Verlust von Gehirnzellen verzögern helfen können, die normalerweise für die Alzheimer-Krankheit führt. Auch deuten einige Tierstudien, dass Antioxidantien und andere in leistungsstarke Ingwer gefunden Verbindungen können Entzündungsreaktionen bekämpfen, die im Gehirn auftreten. Andere Tierstudien zeigen, dass der Verzehr von Ingwer gegen den relativen Rückgang mit dem Alter in der Gehirnfunktion schützen kann.

Diese Ergebnisse waren nicht nur im Tierversuch, jedoch. In einer Studie gaben Forscher 60 Frauen mittleren Alters Ingwer-Extrakt oder ein Placebo. Die Forscher bewerteten dann die Funktion des Gedächtnisses und des Gehirns von Frauen. Sie fanden heraus, dass Frauen, die Ingwer verzehrt zeigte "Arbeitsspeicher erweitert."

Hilfe mit Reizdarmsyndrom: Ein Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt beeinflusst. Einige Symptome sind Krämpfe, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, und Schleim im Stuhl. Die Menschen von Schmerzen sollten aufgrund leiden das Syndrom glücklich sein, dass Ingwer entdecken kann eine gewisse Erleichterung bieten. Dies liegt daran, Ingwer helfen, den Darm während einer Magenschmerzen entspannen können.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ingwer verbrauchen. Fügen Sie die Wurzel in Ihrem Auflauf, verbrauchen Ingwer Ergänzungen oder Tee / Ingwerbier. Die gute Nachricht ist, dass sie alle scheinen eine beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem zu spielen.

Frische, getrocknete und pulverisierte Ingwer

Lindert Gas: Gase können zu den falschen Zeiten peinlich sein. Zwar gibt es eine Vielzahl von antigases Produkte auf dem Markt ist, ist es immer besser, erste natürliche Lösungen zu versuchen. das Ingwer-Tee Es ist ganz einfach zu tun und wurde in der Gasentlastung wirksam erwiesen. Trinken Sie eine Tasse Ingwer-Tee vor einem ruhigen Schlaf und Ruhe zu haben, schlafen gehen. das Ingwer-Tee reinigen ihr Verdauungssystem und neutralisiert das Problem innerhalb.

Lindert Sodbrennen: Sodbrennen ist das wichtigste Symptom von saurem Reflux oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit, einer Erkrankung, die Millionen von Menschen betroffen sind. Studien zeigen, dass bestimmte Medikamente gegen Sodbrennen mehr schaden als nützen. Statt zu Drogen zu greifen, bereiten ein Ingwer-Tee.

Laut Ärzten, Ingwer hat eine Magenschutzwirkung, was bedeutet, dass die Wurzel Lockerung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre und Magen-Reflux verhindert. Es tötet auch schädliche Bakterien, wie Helicobacter pylori. Diese Art von Bakterien ist zu saurem Reflux verbunden.

Ingwer-do-well

Die besten Ergebnisse erzielen, ist es empfehlenswert, dass Sie trinken eine Tasse Ingwer-Tee 20 Minuten vor jeder Mahlzeit.

Reduziert den Appetit und hilft, Gewicht zu verlieren: é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde geral. Você sabia que o excesso de peso pode levar a ataque cardíaco, derrame, colesterol alto, pressão arterial elevada, diabetes e alguns tipos de câncer? Para potencializar os seus esforços de , incorpore o gengibre em sua dieta.

O gengibre é um ingrediente natural que é encontrado em muitos suplementos para a queima de . Ele pode acelerar o metabolismo, levando a queima de . Ele também faz com que a pessoa fique satisfeita por mais tempo, reduzindo assim a ingestão total de calorias. Estudos sugerem que a ingestão de chá de gengibre após as refeições pode retardar o apetite em até seis horas.

Tasse Ingwer-Tee mit Honig und Zitrone auf Holztisch

Steuert die Zuckerspiegel im Blut: Eine Umfrage in Australien durchgeführt legt nahe, dass Ingwer Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten helfen können. Dies ist wichtig, weil diese Ebenen einen direkten Einfluss auf den Gewichtsverlust und Gewichtszunahme haben, sowie energetische oder lethargisch Weise, dass Sie im Laufe des Tages fühlen. Wenn Sie feststellen, dass Sie in der Mitte des Tages müde fühlen, ist es wahrscheinlich aufgrund ihrer Blutzuckerspiegel zu sein. Die Zugabe von Ingwer in Ihr Mittagessen können Sie auf die Aufgabe konzentriert bleiben helfen. Denken Sie an Ingwer als All-natürliche Alternative zu verarbeitenden Energie.

Entlastet müde Muskeln: quando você treina, seus músculos naturalmente se cansam. Uma maneira de ajudar a acelerar a recuperação muscular é consumir a raiz de gengibre. Estudos têm mostrado que pessoas que comem gengibre têm uma redução significativa na dor muscular, permitindo que elas voltem ao treinamento em um curto período de tempo. Mais levam ao aumento da massa muscular magra, o que geralmente equivale à perda de peso natural, já que você queima calorias.

Erhöht die Absorption von Nährstoffen: você provavelmente não percebe, mas quando você come uma refeição saudável, não está realmente absorvendo todos os nutrientes benéficos. Em vez disso, as pessoas só absorver entre 10 a 90% das vitaminas e minerais em sua . Se você quer melhorar sua saúde e perder peso, irá querer absorver o máximo de nutrientes possíveis; Isso porque nutrientes podem sinalizar seus hormônios para deixar o corpo saber quando ele está cheio e manter o seu sistema de queima de gordura trabalhando de maneira rápida. O gengibre aumenta a absorção de nutrientes.

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Reduziert Entzündungen von Arthritis: Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann es helfen, eine Reihe von Bedingungen und Entzündungen basierenden Erkrankungen, wie Arthritis zu lindern, eine Bedingung, die Millionen von Menschen betrifft. Zusammen mit der Verringerung der Entzündung, können die Menschen mit Arthritis erwarten eine gewisse Erleichterung von Schmerzen im Zusammenhang mit dem Verzehr von Ingwer.

Verbessert die Durchblutung: Ingwer kann dünn das Blut, die Verbesserung der allgemeinen Zirkulation helfen. Als Ingwer Blutfluss verbessert, kann es ein Gefühl von Wärme im Inneren des Körpers zu erzeugen. Das ist ein Grund, warum viele Menschen wie Ingwer-Tee an kalten Tagen zu trinken.

Verbessert den Atem: Im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln wie Knoblauch, Ingwer kann die Atmung tatsächlich verbessern helfen. Essen Ingwer Ihren Gaumen nach jeder Mahlzeit reinigen und verlässt den Mund erfrischt. Sie können auch Ingwer-Tee trinken.

Verstärkt Immunität: Gewöhnen Sie leicht krank werden? Wenn ja, sind die Chancen für Ihr Immunsystem ist schwach groß. Ihre Ernährung spielt eine große Rolle bei der Stärkung oder Schwächung des Immunsystems. Damit das Abwehrsystem des Körpers stark, essen Ingwer. Die Ärzte sagen, dass Ingwer das lymphatische System reinigen, beseitigen Giftstoffe und Bakterien zu töten.

Tasse Ingwer-Tee mit Zitrone auf Holztisch

Ingwer-Tee-Rezept

Schneiden Sie ein Stück von 3 cm frischer Ingwer und dass ein Liter Wasser. Waschen Sie den Ingwer und in Stücke schneiden. Wenn das Wasser kocht, fügen Sie den Ingwer und die Pfanne abdecken. Hitze reduzieren und 10 Minuten warten. Schalten Sie den Ofen aus und warten für den Tee warm. Fügen Sie einen Löffel (Suppe) von Honig in der Tasse Tee zu probieren.

Wasser-mit-Ingwer

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