Massen Pizza Glutenfrei (Blumenkohl Made)

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Das Endergebnis? Eine köstliche Pasta gründlich und Güte glutenfrei.

Wenn es eine Sache gibt, haben wir gelernt, es ist, dass der Blumenkohl ein vielseitiges Gemüse ist. Es ist schön und knusprig; es arbeitet perfekt mit Kartoffeln, wie püriert; es ist toll assdo zum Abendessen von Montag bis Freitag.
Unsere neueste Inkarnation von Blumenkohl: diese gesund und frei von Glutenteig Pizza, die für Pasta leckere Kruste Kochen und Backen der Röschen mit Mandelmehl beinhaltet. Wählen Sie Ihren eigenen Toppings, wie frischer Spinat, roten Zwiebeln, schwarze Oliven, Marinara-Soße, geriebenem Käse, Champignons und Zucchini. Ein Tipp: fügen eine zusätzliche Prise Pfeffer pulverisierte dem Teig ist leicht würzig!

 


2 dient

ZUTATEN

1 große Blumenkohl, schneiden in Röschen
2 EL Mandelmehl oder mehr, wenn nötig
2 große Eier
½ Teelöffel getrockneter Oregano
½ Teelöffel Knoblauchpulver Tee
½ Teelöffel Meersalz Tee
¼ Teelöffel Pfeffer Tee frisch gemahlen
Eine große Prise Chilipulver

Vorschläge für die Berichterstattung: frischer Spinat, Tomaten in Scheiben geschnitten, rote Zwiebel, gewürfelt

HINWEISE

Ofen vorheizen auf 400 Grad. Ein Backblech mit Pergamentpapier und beiseite stellen. Setzen Sie Blumenkohl in einem Lebensmittel-Prozessor; Puls, bis alles gut gehackt. Transfer zu einem großen Topf und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen, zudecken, dann die Hitze reduzieren und kochen für 7 Minuten.

Lassen Sie den gekochten Blumenkohl und legen in der Mitte eines großen Stück Gaze oder Baumwolltuch. Drehen Sie die Gaze oder Tuch zu versiegeln und die Flüssigkeit Blumenkohl machen.

Bringen Sie die leere Blumenkohl in eine große Schüssel geben. Die restlichen Zutaten; gut mischen mit einem großen Löffel. Falls erforderlich, fügen Sie mehr Mandelmehl, den Teig fest zu halten.

Transfer Mischung auf die vorbereitete Form füllen und verwenden Sie die Rückseite eines großen Löffel vorsichtig den Teig in die gewünschte Form abzuflachen. Backen Sie für 40 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Aus dem Ofen nehmen; abkühlen lassen, bevor Sie dienen.
Hinweis: Fügen Sie Abdeckungen und / oder Tomatensauce nach dem Ofen Massenentfernung. (Wenn Sie Käse oder Gemüse hinzufügen, können Sie das Gemüse auf dem rohen oder gekochten Kruste dienen. Den Belag zu erhitzen, legen Sie die Pizza mit den Abdeckungen für 5-7 Minuten in den Ofen zurück oder bis der Käse schmilzt) .

 

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