Schlankheits-Säfte

Kategorie Diäten

Säfte-Schlankheits

Nehmen Sie bestimmte gesunde Gewohnheiten in der Ernährung ist wichtig für spürbare Veränderung für die Gesundheit zu spüren sind. Gesunde Gewohnheiten sollten regelmäßige Aktivität von Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und verschiedene Gemüse enthalten. Somit bleibt der Körper und entgiftete Form.

Schlankheits-Säfte

Eine der am häufigsten gestellten Fragen im Zusammenhang mit dem Fitness-Bereich und gesundheitlichen Bedenken, welche Art von Saft ist besser, mit Früchten oder hergestellt mit Gemüse. Beide Optionen sind wirklich gut.

Die Säfte aus Früchten und Gemüse helfen bei der Gewichtsabnahme Prozess, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Einige Säfte mit Gemüse gemacht kann helfen, die Gesundheit des Herzens zu verbessern, indem den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Der hohe Gehalt an Ballaststoffen und Antioxidantien auch dazu beitragen, das Risiko von verschiedenen Krebsarten zu reduzieren.

Beste Abnehmen Natürliche Säfte

Die langfristige Verwendung von Diäten Radikalen und Pillen zeigen in der Regel Nebenwirkungen sind oft schwerwiegend. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist durch den Verzehr von natürlichen Lebensmitteln, wie Säfte. viele Säfte abnehmen Sie sind wahre Naturheilmittel, und seine Vorteile sind darüber hinaus Gewichtsverlust. Unten sehen Sie sich einige der besten aus Säfte abnehmen natürliche.

Karotte und Orangensaft

Saft, Karotte-Orange

Die Karotte ist extrem kalorienarm und reich an Ballaststoffen Lebensmittel, die Karottensaft eine der macht Säfte abnehmen mehr von denen, die Gewicht verlieren wollen, verbraucht. Dieser Saft ist reich an Ballaststoffen, berühmt für seine Verdienste um das Sättigungsgefühl. Mehrere Studien haben vorgeschlagen, dass die orange Verbrauch nach einer fettreichen Mahlzeit zu 1/5 der Kalorien zu beseitigen hilft,. So Karottensaft und Orange und eine gesunde Kombination ist in Kalorien zu verbrennen gekoppelt ist, und hat einen köstlich erfrischenden Geschmack, vor allem mit etwas Eis.

Zutaten:

eine Orange
vier Möhren
Zwei Esslöffel (Suppe) Zitronensaft
Ein kleines Stück geschälter Ingwer

Schälen Sie die Orangen und schneiden Sie die Frucht in unregelmäßige Würfel. Waschen und schälen Karotten, bevor sie in kleine Würfel schneiden. Fügen Sie die Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, fügen Sie den Zitronensaft und das Stück geschälter Ingwer. Schlagen Sie für ca. 4 Minuten und fügen Sie zwei Eiswürfel, wenn Sie es vorziehen. Dies ist eine sehr effektive Schlankheits Saft, wenn täglich konsumiert.

Rüben-Saft, Erdbeere und Karotte

Saft-Karotte-Erdbeere-Zuckerrüben

Die rote Rübe ist ein Lebensmittel, das Bestandteil vieler Diäten ist, Gewicht zu verlieren, da es zu körperlichen Widerstand beiträgt, mehr Trainingszeit, ohne zu ermüden ermöglicht. Rote Bete ist reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die es ein Verbündeter bei der Gewichtsabnahme macht. Erdbeere, die wiederum ist eine Quelle von Ellagsäure und Anthocyane, die Frucht einen Beitrag zur Gewichtsabnahme und die Entzündung zu verringern und einen Beitrag zur Wiederherstellung von Hormonen, die das Gewicht zu reduzieren macht.

Zutaten:

zwei Rüben
Eine Tasse Erdbeeren
eine Karotte

Schälen und schneiden Sie die Karotten und Rüben in kleine Würfel schneiden. Schlagen Sie das Gemüse mit den Erdbeeren in einem Mixer mit 1/4 Wasser, bis die Mischung glatt ist.

Kiwi und Gurkensaft

Saft-Gurken-Kiwi

Gurke enthält oft mehrere gesunde Ernährung, da die Pflanze zu Gewichtsverlust beiträgt. Die Gurke ist reich an Wasser und wenig Natrium, weshalb Andis Schwellung und Flüssigkeitsretention reduziert. Es ist auch kalorienarm. Aber die Kiwi ist eine Quelle der Energie und Vitamin C, sowie als kalorienarm und liefern einen köstlichen Geschmack azedinho. Lebensmittel Kiwi Fasern auch dazu beitragen, das Gefühl der Sättigung zu erhöhen.

Zutaten:

zwei Kiwis
eine Gurke
eine halbe Zitrone
Einige Minzblätter

Schälen und in Scheiben schneiden Kiwi und Gurke, fügen Sie die Stücke in einem Mixer mit dem Zitronensaft und Minze. Schlagen, bis der Saft konsistent bleiben und trinken mit einigen Eiswürfeln.

Chili Saft und Apfel

Saft-Chili-Apfel

Die natürlichen Heilmittel für die Gewichtsabnahme sollte enthalten Chili, vor allem Rot, die in Capsaicin reich ist, die Substanz verantwortlich für die heißen und würzigen Geschmack des Gemüses. Capsaicin ist in der Lage, die Temperatur des Körpers zu erhöhen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Chili Verbrauch trägt zur Verbrennung von Bauchfett, entweder bei Männern oder Frauen. Der Apfel, der wiederum ist eine Frucht mit wenig Fett, Natrium und Kalorien, die reich an Vitaminen und Ballaststoffen, die es ein natürlicher Verbündeter der Gewichtsverlust macht. Lösliche Ballaststoffe Apfel Hilfe Cholesterin aus dem Blut zu entfernen, einen Beitrag zur Gesundheit des Herzens.

Zutaten:

Eine rote Paprika
Ein roter Apfel
Ein Löffel (Suppe) Zitronensaft

Schneiden Sie Apfel und Pfeffer, um den Mixer hinzuzufügen und den Zitronensaft hinzufügen. Schlagen Sie die Zutaten in einem Mixer mit einem Glas Wasser und genießen Sie diesen köstlichen Schlankheits Saft.

Gurkensaft, Apfel und Sellerie

Gurkensaft, Apfel und Sellerie

Raw-Unterstützung ist eine gesunde Option knusprigen Snack und wenig Kalorien. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin C, K, Kalium, Folsäure und Ballaststoffe, die für sie ein großer Bestandteil machen Säfte abnehmen. Die Kombination aus Gurke, Apfel und Sellerie ist nicht nur lecker, und eine große Auswahl an natürlichen Schlankheits.

Zutaten:

Drei Stangen Staudensellerie
eine Gurke
Ein roter Apfel

Schneiden Sie die Stiele von Sellerie, Apfel und Gurke in kleine Stücke, mischen Sie die Zutaten mit einem Glas Wasser und schlagen in einem Mixer zu einer glatten Paste zu bilden. Fügen Sie ein wenig Zitronensaft abschmecken.

Wassermelone Saft, Minze und Kohl

Saft-Erdbeer-Minze Sprossen

Mint gibt nicht nur Geschmack Gerichte, sondern auch hilft, den Appetit zu reduzieren und hilft, den Hunger für gesunde Snack zu steuern. Da Wassermelone ist in Wasser und wenig Kalorien reichen. Es hilft auch, den Körper zu entgiften und reinigen. Kale, die wiederum ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe, Antioxidantien und Beta-Carotin, ein großer Verbündeter der Gewichtsabnahme zu sein und helfen, die Gesundheit des Herzens zu verbessern und Krebs zu verhindern.

Zutaten:

Sechs Kohlblätter
Minzblätter
Zwei Tassen in Scheiben geschnitten Wassermelone und kernlos

Waschen Sie die Kohlblätter und Minze, mischen mit Stücken von Wassermelone und mahlen mit einem Körper von Wasser, um einen konsistenten Saft bekommen. In chia wenn Sie bevorzugen.

Gurkensaft, Brokkoli und Salat

Saft, Gurken, Brokkoli, Kopfsalat

Broccoli ist eine Quelle für die Vitamine A, C und K, zusätzlich zu guten Mengen an Ballaststoffen und Folat bereitstellt. Die Anlage hat auch Omega-3, mit einem großen Gewichtsverlust. Der Salat, der wiederum hilft, Bauchfett zu beseitigen. Es ist auch reich an Folsäure, Beta-Carotin, Ballaststoffe und Vitamin C und Chrom.

Zutaten:

Brokkoli Stiele
eine Gurke
Eine Handvoll Lattich Blätter
Ein Löffel (Suppe) Zitronensaft

Schneiden Salatblätter, Gurken und Brokkoli und fügen Sie die Zutaten in den Mixer geben. Fügen Sie eine Tasse Wasser und mischen, bis glatt und cremig Saft. Fügen Sie den Zitronensaft und ein paar Eiswürfel. Es wird empfohlen, diesen Saft für den Morgen zu konsumieren.

Kommentare

Kommentare