Soja-Lecithin

Kategorie Ergänzungen

Houve um tempo em que as dietas eram compostas apenas por proteínas e , dietas estas que excluíam determinados grupos alimentares. Necessitamos de certos nutrientes que são essenciais para a boa . Quando falamos das dietas livres de quaisquer tipos de gordura, podemos afirmar que elas podem ser um grande erro, já que gorduras não são necessariamente sinônimo de algo ruim. Determinadas gorduras, como o Ômega 3, o Ômega 6, o Ômega 9, além de outros lipídios, são benéficas para a nossa saúde. Um grande exemplo de boa gordura é a Soja-Lecithin.

Lecithin

Kann als eine chemische Verbindung beschrieben werden, die verschiedene Fette wie Triglyceride, Glycolipide und Phospholipide, Lecithin kombiniert wird als reines Phosphatidylcholin entnommen. Phosphatidylcholin, wiederum ist die Hauptkomponente von Soja, deren Extraktion durch chemische Verfahren, entweder durchgeführt wird, wie zum Beispiel mechanische. Wiederum ist der Mensch auch zur Herstellung von Lecithin fähig.

Quando mantemos uma saudável, os nossos fígados são capazes de sintetizar a fosfatidilcolina, sendo esta utilizada tanto pelo nosso sistema circulatório, quanto pelo sistema nervoso. A importância da lecitina é tanta que, sem ela, a nossa membrana celular torna-se rígida, fato que prejudica a formação de novos tecidos orgânicos.

Sojalecithin

Soja-Lecithin Vorteile

Obwohl Weizenkeime, Eigelb, Weizen und Soja sind die wichtigsten Quellen von Lecithin, das Soja-Lecithin Es ist die Quelle von vielen gesundheitlichen Vorteile. Unter diesen Vorteilen können wir erwähnen, beispielsweise seinen Beitrag zur Gewichtsabnahme durch den Stoffwechsel zu beschleunigen und zu helfen, Fett zu beseitigen.

Trägt zur Gesundheit des Gehirns

Einmal in unserem Körper, Phosphatidylcholin in Hügel schnell verwandelt. Cholin ist ein Nährstoff, der auch die B-Komplex gehören, um so die Neurotransmitter Acetylcholin zu bilden. somit Soja-Lecithin Es trägt sowohl zu unserem Nervensystem und für das reibungslose Funktionieren unseres Gehirns. Ein weiterer Beitrag von Soja-Lecithin ist seine Macht Krankheiten wie Alzheimer zu verhindern.

Es hilft Cholesterinspiegel zu senken

Die Soja-Lecithin Es ist ein Cholesterin-Kämpfer für eine lange Zeit, da sie die Ablagerung von Fett zu kämpfen in den Wänden unserer Arterien ist in der Lage, wie auch andere Teile unseres Körpers. Mehrere Krankheiten, wie Schlaganfall (Apoplexie) und Herzinfarkte können durch die Verwendung von lipid verhindert werden.

Es profitiert die Leber

Cholin und Lecithin sind zwei Substanzen, die für die Fähigkeiten herausstechen und sie müssen unsere Leberschäden zu schützen, die auftreten können. Dies ist möglich, weil sie die wichtige Rolle der Verhinderung der Anhäufung von Fett und das Blutsystem Schlösser spielen. Auf diese Weise enden die Leber Toxine up eliminiert werden.

Trägt zur Hautverfärbungen

Die Soja-LecithinWenn therapeutisch verwendet wird, kann aus der Ansammlung von Fettablagerungen aclarear und sogar klare braune oder gelbe Flecken der Haut und der Augenregion. Lecithin ist in der Lage, diese Ablagerungen zu zerstören und sich auflösen, so dass sie in unserem Körper zu eliminieren.

andere Vorteile

Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die Eigenschaften Soja-Lecithin Sie werden bei der Bekämpfung von verschiedenen Krankheiten und Störungen als Helfer erkannt, wie Schlaflosigkeit, Angst, manisch-depressive Erkrankung, Dermatitis, Stress und Parkinson-Krankheit, unter anderen Problemen, die mit dem Nervensystem in Zusammenhang stehen.

Sojabohne

Sojalecithin und Abnehmen

Die Soja-Lecithin até é capaz de contribuir na eliminação de uma certa parcela da gordura do nosso corpo, porém, ela não é a ferramenta mais indicada para aqueles que querem . Sua contribuição é bem maior no fato dela ser capaz de impedir que o colesterol ruim (LDL) se fixe às paredes arteriais, do que propriamente na queima das gorduras. Deste modo, não há comprovações científicas que certifiquem que a soja é um alimento eficaz para o .

Sojalecithin und seine Nebenwirkungen

Alle Lebensmittel für gesünder sie sind, können Nebenwirkungen verursachen, wenn mehr verbraucht wird, Effekte, die oft schädlich für unsere Gesundheit sind. Überprüfen Sie heraus, was sind die häufigsten Nebenwirkungen von Soja-Lecithin:

Allergien - Manche Menschen sind allergisch auf Soja, und selbst wenn die Soja-Lecithin Nebenwirkungen wie Juckreiz und Hautausschläge wird in kleinen Mengen konsumiert werden kann.

Ziehharmonika-Effekt - Auf der Suche nach schnellen Gewichtsverlust, manchmal Soja ist in übertriebener Weise von einigen Personen, was zu einer erhöhten Gewicht verbraucht. Es ist auch bekannt, dass Sojabohnen reduzieren unseren Appetit für einen bestimmten Zeitraum der Lage ist, die dem Ziehharmonika-Effekt, oft verantwortlich für das Auftreten von Schlieren und der schlaffe Haut führen kann.

Hormone - Die Schilddrüse kann in ihrer Funktion gestört werden durch den Verzehr von Soja-LecithinEin Prozess, der oft Krankheiten wie Hyperthyreose und Hypothyreose auslöst.

Blutdruckabfall - manchmal Symptome wie Übelkeit, Bauchschmerzen und Durchfall können verursacht werden durch Soja-LecithinAlso mit der Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung zu stören.

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Sojalecithin und Verbrauch

Die meisten Menschen verbrauchen Soja-Lecithin in Form von Kapseln, die in verschiedenen Apotheken verkauft werden. Die Einnahme von Kapseln Soja-Lecithin sollten die wichtigsten Mahlzeiten vorausgehen, und die Person muss zwei Kapseln vor jeder Hauptmahlzeit einnehmen. Allerdings ist es sehr ratsam, dass ein professioneller Bereich konsultiert wird, so dass es den richtigen Verbrauch führen kann und führen Tests, die eine mögliche Allergie gegen Soja identifizieren.

Gegensojalecithin

Frauen, die schwanger sind oder stillen Phase sind, sollten nur konsumieren Soja-Lecithin unter ärztlicher Aufsicht. Es ist auch wichtig, dass wir das mögliche Auftreten von Symptomen wie Schwellungen der Lippen sehen ist und Hals, Schwierigkeiten beim Atmen, Auftreten von roten Flecken und Juckreiz auf der Haut, da diese indikativ für Allergie sind Soja-Lecithin. In diesem Fall sollte Ergänzung sofort gestoppt werden, und die Person, sollte ärztlichen Rat einholen.

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