Spirulina: Zuschlag für Weight Loss

Kategorie Diäten, Ergänzungen

Vorteile von Spirulina

Spirulina ist eine Mikroalge einfachen einzelligen Blaualgen (Cyanobakterien). Es gibt zwei Arten platensis Arthrospira platensis und Arthrospira Maxima. Die Arthrospira platensis und Arthrospira Maxima Arten in der Gattung Spirulina eingestuft. Es gibt nun eine Vereinbarung, dass sie in der Tat, Arthrospira.

Die Arthrospira wird um die als die verwendete Welt angebaut Weight Loss SupplementNeben einem kompletten Essen, und es ist auch in Form von Tabletten, Flocken und Pulver erhältlich. Unter dem Mikroskop sieht Spirulina wie lange, dünne blau-grüne Spirale Linien. Der Geruch und Geschmack von Spirulina Sie sind ähnlich wie Algen.

Spirulina

Umwelt

Spirulina kann in vielen Süßwasser-Umgebungen, einschließlich Teiche, Seen und Flüssen zu finden. Es gedeihen am besten in pestizidfreien Bedingungen, mit viel Sonne und moderate Temperaturniveaus, ist aber auch sehr anpassungsfähig auch unter extremen Bedingungen zu überleben. Mehr als 25.000 Arten von Algen leben überall: in Wasser, Boden, Steine, auf Pflanzen.

Sie variieren in der Größe von einer einzelnen Zelle Riesentang über 150 Meter in der Länge. Makroalgen sind groß, wie Algen. Mikroalgen sind mikroskopisch. Ozean-Mikroalge, die so genannte Phytoplankton, sind die Basis des Ozeans Nahrungskette.

Nährwert

Spirulina ist oft die diätetisch vollständige Nahrungsergänzungsmittel betrachtet, ist eine reiche Quelle von vielen wichtigen Nährstoffen, einschließlich Proteine, komplexe Kohlenhydrate, Eisen und die Vitamine A, K und B-Komplex. Es hat auch eine hohe Versorgungs von Carotinoiden, wie Beta-Carotin und gelbe Xanthophylle, die antioxidative Eigenschaften haben. Es ist auch reich an Chlorophyll, Fettsäuren und Nukleinsäuren und Lipide. Somit hat Spirulina zahlreiche Verwendungen als Ergänzung für die Erhaltung der Gesundheit und die Prävention von Krankheiten.

Supplement-Spirulina

Eisen ist wichtig ein starkes System zu bauen, aber ist die häufigste Mineralstoffmangel. Spirulina ist reich an Eisen, Magnesium und Spurenelemente, und ist leichter zu absorbieren als Eisenpräparate.

Spirulina ist auch eine wichtige Quelle für Vitamin B-12, die für gesunde Nerven und Gewebe, vor allem für Vegetarier. Das heißt, es wird genügend Beweise zu sein, dass B12 in einer etwas anderen Art und Weise als diejenige, die ohne weiteres durch den Menschen absorbiert werden kann. Es scheint, dass dieses Problem nur B12-Absorption haben. Der Rest der Nährstoffe scheinen nicht Spirulina bioaktiven zur Verfügung, um den Körper.

Anti-Krebs-Schutz

Spirulina ist die reichste Quelle von Beta-Carotin von allen Lebensmitteln, mit einem vollen Spektrum von zehn gemischten Carotinoiden. Etwa die Hälfte sind orange Carotine: Alpha, Beta und Gamma und die Hälfte sind gelb Xanthophylle. Sie arbeiten synergistisch an verschiedenen Stellen in unserem Körper antioxidative Schutz zu erhöhen. Zwanzig Jahre Forschung zeigen, dass Obst und Gemüse reich an Beta-Carotin gibt uns eine echte Anti-Krebs-Schutz zu essen. Synthetische Beta-Carotin hat nicht immer diese Vorteile gezeigt. Forschung in Israel zeigte, dass natürliche Beta-Carotin aus Algen viel effektiver war. Wie erwartet, natürliche Carotinoide in Algen und Gemüse haben mehr Macht Antioxidans und Anti-Krebs.

Nutzen-of-Spirulina

Anti-Aging

Spirulina ist ideal Anti-Aging-Food hat sich konzentriert Nährwert, leicht verdaulich und mit Antioxidantien geladen. Beta-Carotin ist gut für gesunde Augen und Vision. Spirulina Beta-Carotin ist zehnmal stärker konzentriert als Karotten.

Gesunde Ernährung mit Spirulina

Etwa 60% des Trockengewichts von Spirulina ist Protein, das für das Zellwachstum und die Regeneration notwendig ist. Es ist ein guter Ersatz für Fleisch und Fett-Milchprodukte und ballast Cholesterin. 10 g Spirulina kann bis zu 70% der täglichen Mindestanforderung für Eisen bereitzustellen, und etwa drei bis vier Mal die minimalen täglichen Bedarf an Vitamin A (wie Beta-Karotin), B-Komplex, D und K. Trotz es kein Vitamin C enthält, hilft es, die Wirksamkeit dieses Vitamins zu halten.

GLA

Spirulina ist reich an Gamma-Linolensäure oder GLA, eine Verbindung, die in der Muttermilch gefunden, die gesünder Babys hilft entwickeln. Darüber hinaus mit seiner hohen Verdaulichkeit, Spirulina ist erwiesen, Unterernährung in verarmten Gemeinden zu kämpfen, indem sie dem Körper hilft, die Aufnahme von Nährstoffen, wenn es seine Fähigkeit verliert, normale Nahrung Formen zu absorbieren.

Ergänzung-of-Spirulina

Erhöht Widerstand

Spirulina erhöht auch die Ausdauer Ebenen und Immunität bei Sportlern und seinen hohen Proteingehalt hilft die Muskelmasse zu erhöhen. Zur gleichen Zeit, kann es Hunger zu reduzieren, die bei den anspruchsvollsten Trainingsprogramme entwickeln können. So wirkt indirekt als ein wirksames Mittel ideales Körpergewicht eines Sportlers zu halten.

Kampf gegen die Krankheiten

Sowie Beta-Carotin, enthält Spirulina andere Nährstoffe, wie Eisen, Mangan, Zink, Kupfer, Selen und Chrom. Diese Nährstoffe helfen, freie Radikale zu bekämpfen, Moleküle, die durch den Körper durch Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung, Verletzungen oder Stress absorbiert die Zellen schädigen. freie Radikale Durch die Entfernung, die Nährstoffe helfen gegen Krebs des Immunsystems und Zelldegeneration. In einigen Recherchen half Spirulina Tumoren von Mundkrebs bei Mäusen zu reduzieren und somit können vorsehen, einen großen medizinischen Fortschritt in der Behandlung von Krebs.

Herz-Kreislauf Vorteile

unter den Vorteile von Spirulina seine Fähigkeit ist, beispielsweise bei der Verhinderung der Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen wie Verhärtung der Arterien und Hübe schlechte LDL-Cholesterin im Körper und Hilfe zu reduzieren. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken. Obwohl nicht klinisch nachgewiesen, kann Spirulina schützen auch gegen allergische Reaktionen oder Infektionen der Leber.

Alge-Spirulina

Es unterstützt den Verdauungstrakt

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Spirulina die Funktion der Verdauung und Darm fördert. Es unterdrückt schlechten Bakterien und regt die Flora wie Laktobazillen und Bifidobakterien. Gesunde Flora ist die Grundlage für eine gute Gesundheit und erhöht die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir essen, und hilft gegen Infektionen zu schützen. Spirulina baut gesunden Laktobazillen, Assimilation und Beseitigung Unterstützung und Verstopfung lindern.

eliminiert Toxins

Im Jahr 1994 wurde die russische Patent für den Einsatz Spirulina als medizinische Nahrung verliehen, um allergische Reaktionen von Strahlenkrankheit reduzieren. 270 Tschernobyl-Kinder verbraucht 5 Gramm pro Tag für 45 Tage (gestiftet von Earthrise Farms), und es ging um 50% Radionuklide und allergische Empfindlichkeiten wurden normalisiert. Heute sind wir unter einem Ansturm von giftigen Chemikalien in unserer Luft, Wasser, Nahrung und Medizin. Unser Körper braucht diese aufgestauten Toxine ständig zu beseitigen. Spirulina hat eine völlig einzigartige Kombination von pflanzlichen Nährstoffen, einschließlich Chlorophyll, Phycocyanin und Polysaccharide, die unsere Körper reinigen helfen können.

Löffel von Spirulina-Algen Pulver auf Holzuntergrund, Ansicht von oben

Löffel von Spirulina-Algen Pulver auf Holzuntergrund, Ansicht von oben

 

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