Tips to lose belly and lose weight healthily!

You live wondering how to lose belly and lose weight with exercise and healthy diets without resorting to drugs and surgery? The Losing Belly is a blog aimed at weight loss, with tips and articles to help you achieve your goals and live life more healthy and happy way!

Aprenda a Perder o Apetite de Forma Natural

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Perder peso é o desejo que muitas pessoas têm em comum. Com a vida corrida dos tempos atuais, entretanto, muitas vezes fica difícil conciliar os afazeres diários com hábitos saudáveis. Além disso, a pressão do dia-a-dia causa ansiedade e estresse, fatores que acabam influenciando na forma física, uma vez que afetam o psicológico, incluindo a fome. O apetite, ou desejo psicológico de comer, é uma sensação aprendida que depende de emoções e memórias e pode ser influenciada por forças externas. Muitas pessoas que estão tentando perder peso querem diminuir seu…read more

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Dieta da Linhaça

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A linhaça, conhecida também como semente de linhaça ou semente de linho, tem muitas propriedades benéficas que são bem conhecidas. Este poderoso alimento funciona como um remédio caseiro em várias aplicações, e dois dos usos mais populares são para limpar o cólon e ajudar a queimar gordura corporal. Quer saber como os benefícios da linhaça ajudam a promover o emagrecimento? Este artigo irá explicar como a linhaça atua na saúde ajudando a  limpar seu cólon e a queimar gordura com a dieta da linhaça. Para te dar suporte, seus intestinos…read more

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Dieta do Gelo

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A cada momento surge uma nova dieta. Há a dieta da ameixa, a dieta da melancia e até mesmo a dieta dos ovos, mas você já ouviu falar sobre a dieta do gelo? Estranho, não? Falaremos dela a seguir. A Dieta do Gelo A dieta do gelo foi criada nos Estados Unidos por Brian Weiner, um professor-assistente de medicina da Rugters University. A premissa desta curiosa dieta é proporcionar o emagrecimento, como o próprio nome denuncia, com o consumo de gelo. Porém, não se trata de sair “comendo” cubos de…read more

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Dieta do Ovo

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Você está acima do peso e quer muito perder peso, mas não consegue ficar sem comer ovo? Talvez a dieta do ovo seja a sua solução, aqui está a sua solução. A dieta do ovo pode causar confusão em algumas pessoas, uma vez que, enquanto a maioria das dietas envolve o consumo de vegetais e bastante água, a dieta do ovo consiste-se no amplo consumo de ovos para perder peso. E acredite, há quem afirme que ela funciona, incluindo algumas celebridades. Este plano de refeição, entretanto, tem ganho cada vez…read more

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O Guia dos Carboidratos

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Desde a introdução das dietas de corte de carboidratos há cerca de 20 anos, os carboidratos têm sido uma fonte de controvérsia nutricional, particularmente entre aqueles que tentam perder peso. O apoio por parte da ciência às dietas de baixo teor em carboidratos tem sido conflitante na melhor das hipóteses. Entretanto, isso não é surpreendente, uma vez que todos sabemos que as necessidades nutricionais são altamente individuais, particularmente quando a perda de peso está em causa. Pelo fato das necessidades individuais de carboidratos não serem únicas, um guia dos carboidratos…read more

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Hibisco: O Chá Emagrecedor

Category diets

O saboroso, refrescante e saudável chá de hibisco é popular em diversas partes do mundo, especialmente no México, Caribe, Europa e China, e seu consumo é feito desde o antigo Egito. Esta bebida também é muito utilizada em festas de casamento no Egito e Sudão. No entanto, o chá de hibisco é mais do que apenas uma bebida deliciosa. Os benefícios do chá de hibisco à saúde são o que tornam este drink tão especial. O chá do hibiscuo é feito com as petalas da flor da planta Roselle, nativa…read more

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Diet Plum

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The plum consumption is widely recommended by doctors and nutritionists for various purposes. Among the benefits of the fruit, we can mention, for example, the fact of plum contribute to the correction of problems related to the proper functioning of the intestine. The fact of the plum have a multitude of health benefits related to weight loss causes the plum diet is a favorite among those who want to lose weight in a healthy and natural way. Rich source of fiber, plum helps regulate the absorption of food and ...read more

Fattening bread?

Category diets

Introduction Poverty nutrients of white bread and refined grains has been known for a long time. Today we see an increasing number of products made with whole grains, and that consumption will only increase, as these foods are given by dieticians and nutritionists. The grains, in particular grain gluten, however, were vilanizados in recent years, and could not be different. Several renowned professionals in the health field have stated that the bread and other foods made with gluten grains are harmful ...read more

Zumba for Weight loss

Category aerobic, exercises, bodybuilding

You live looking for ways to lose weight, but can never find a physical activity that makes you want to get off the couch? You may need to try a Zumba class! As your body gets used to a particular exercise routine, you can start losing weight right now. However, finding a nice fitness workout alternative can be tricky, and maintaining it can be even harder. For over ten years, the Zumba fitness dance aerobics based on Latin pace, is gaining popularity as one of the classes ...read more

Spirulina: Supplement for Weight Loss

Category diets, supplements

Benefits of Spirulina Spirulina is a simple microscopic alga blue-green unicellular algae (Cyanobacteria). There are two species platensis Arthrospira platensis and Arthrospira maxima. The Arthrospira platensis and Arthrospira maxima species have been classified in the genus Spirulina. There is now an agreement that they are, in fact, Arthrospira. The Arthrospira is cultivated worldwide, used as a supplement for weight loss, as well as a complete food, and is also available in the form of tablets, flakes and powder. Under a microscope, spirulina looks like long, thin lines ...read more