Acai Engraissement ou perdre du poids?

catégorie régimes

Acai

alimentaire très populaire dans le nord du Brésil, acai a gagné sa place dans le régime alimentaire de nombreuses personnes provenant d'autres régions au cours des dernières décennies. Consommé à la fois dans des plats savoureux tels que le jus, la crème glacée, de pâte ou de crème, açai provient d'une espèce de palmier largement trouvé en Amérique centrale et du Sud.

Ce fruit est une riche source d'antioxydants essentiels qui aident à ralentir le rythme du vieillissement, car lente dommages que les radicaux libres font dans les cellules. Au cours des dernières années, la baie d'açai a fait l'objet de plusieurs discussions entre les personnes en ce qui concerne leur avantage pour la perte de poids. Alors il y a ceux qui soutiennent que la nourriture fonctionne de manière impressionnante pour la perte de poids, d'autres croient que la chose est pas. La vérité est que si le embouche açaí ou slims Cela dépend d'un certain nombre de facteurs qui expliquent ci-dessous.

avantages-de-açaí

Avantages de l'Acai pour la santé

Il y a plusieurs avantages de l'acai que nous connaissons. Ces baies de teinte pourpre, aspect brillant et délicieux améliorants de goût sont aussi importants pour notre santé, car ils sont riches en antioxydants. L'açaï se démarque des autres baies par lui être crédité de la capacité qu'il apporte à la perte de poids.

Les hommes et les femmes qui consomment régulièrement supplément acai faire en sorte que le fruit diminue l'appétit. Ainsi, on finit par manger moins et par conséquent plus mince. Beaucoup de ceux qui consomment acai afin de rester en forme veiller à ce que la nourriture accélère aussi le métabolisme, aidant à brûler des calories plus rapidement. Avec un métabolisme plus rapide, on peut perdre du poids plus facilement.

Acai -Territorio marajo- LUCRATIF © LeonardoMelgarejo

Il est également crédité à la fonction d'açai qu'il favorise le bien-être, car ce fruit est une puissante source d'énergie, ce qui contribue à l'état physique et émotionnel.
Il contient suffisamment d'antioxydants, la consommation modérée d'açai aide à lutter contre les radicaux libres, responsables des dommages survenant dans les tissus humains qui entraînent souvent des maladies.

Le pigment pourpre d'açai est toujours le véritable responsable de la baie ont à la fois antioxydant et dans le cas de mûres. Le fait est que ce pigment contient des anthocyanes, des composants nutritionnels de la plante qui agissent comme antioxydants naturels.

açaizeiro

Un autre avantage pour la santé garanti par açaí sont ses propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation est associée à un certain nombre de problèmes de santé, y compris les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. La pulpe de baies est également une source de vitamine E, de calcium, de fibres, de potassium et de magnésium.

Acai Engraissement ou perdre du poids?

La renommée que l'açaï doit être un aliment avec beaucoup de calories est pas aussi équitable. Ce qui se passe est que, dans de nombreuses régions du pays, comme à Sao Paulo et Rio de Janeiro, acai est généralement consommé sous forme de crème ou de crème glacée, qui finit par causer la nourriture à devenir plus calorique. Le sirop de guarana qui est ajouté à la pulpe d'açai et de fruits, d'arachide bonbons farine et granola, mais est une bombe calorique.

açai-calories

Considéré comme un super aliment, on peut dire que acai contribue à la perte de poids, car consommé avec modération, puisque la consommation de la baie augmente la sensation de satiété. Une alimentation équilibrée associée à une activité physique régulière est essentielle à la bonne santé et la perte de poids.

Commentaires

commentaires