Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


Alimentos que Emagrecem

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Você já ouviu a teoria de que certos alimentos têm um efeito calórico negativo, o que significa que eles queimam mais calorias durante o processo digestivo do que eles contribuem? (O aipo e as maçãs são frequentemente citados como exemplos.) Acontece que a teoria das calorias negativas é um mito. Mas isso não significa que alguns alimentos não são incrivelmente baixos em calorias e super nutritivos. Aqui está uma lista de alimentos que emagrecem devido aos nutrientes e à baixa caloria. Rúcula Este vegetal verde delicado e de sabor picante…leia mais

Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína

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O que é proteína e por que ela é tão importante? As proteínas são os principais blocos de construção do corpo. Elas são usadas para construir tecidos como músculos, tendões, órgãos e pele, bem como muitas outras moléculas vitais para a vida, como hormônios, enzimas e vários químicos do cérebro. As proteínas são compostas de moléculas menores conhecidas como aminoácidos ,  que estão ligados entre si em uma longa cadeia que pode ser moldada em diferentes formas. Nosso corpo pode produzir doze dos aminoácidos necessários para formar moléculas de proteína, mas…leia mais

Alimentos Saudáveis

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Imagine comer alimentos que são saborosos, nutritivos e bons para a sua saúde. Ou seja, eles ajudam você a manter um peso saudável, melhoram o seu humor geral e reduzem o risco de desenvolver doenças. Este artigo de informação fornece detalhes sobre os dez mais poderosos alimentos saudáveis, de acordo com pesquisas e fontes na América do Norte e Europa Ocidental. Maçãs As maçãs são uma excelente fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres. Os radicais livres são substâncias nocivas geradas no corpo que causam mudanças indesejáveis e estão envolvidas no processo…leia mais

Alimentos para Perder Barriga

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A gordura excessiva na barriga faz com que muitas pessoas se sintam incomodadas e envergonhadas. Portanto, você deve controlar o que você consome todos os dias. No entanto, esta não é a única maneira de ajudá-lo a perder peso e queimar gordura da barriga. Em vez disso, você deve consumir alimentos que têm capacidade para queimar a gordura da barriga. Estes alimentos não só fornecem uma gama de nutrientes, mas também ajudam a reduzir a ingestão de calorias, bem como a queima de calorias em excesso. Neste artigo você irá conhecer algumas das melhores opções…leia mais

Alimentos que têm Proteína

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Introdução As proteínas são componentes nutritivos importantes que são compostos de aminoácidos essenciais e não essenciais que fornecem energia ao corpo. As proteínas controlam muitas funções metabólicas importantes no corpo e são componentes fundamentais de todas as células vivas.  As proteínas são blocos de construção essenciais que contribuem para o crescimento e desenvolvimento dos músculos, ossos, ligamentos e tecidos. Proteínas ajudam a combater as infecções, impulsionando o sistema imunológico. Elas também são obrigadas a manter as funções corporais, como digestão, metabolismo e circulação. Nosso corpo precisa destes macronutrientes para produzir enzimas,…leia mais

Alimentos para Emagrecer

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Emagrecer, o objetivo de muitas pessoas, pode não ser tão fácil, mas com certeza uma alimentação equilibrada e saudável é fundamental para a saúde e a perda de peso. Nem todas as calorias são guais. Alimentos diferentes passam por diferentes vias metabólicas no corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a fome, hormônios e quantas calorias queimamos. A seguir, confira alguns dos principais alimentos para emagrecer que são verdadeiros aliados naturais da boa fome e que têm o apoio da ciência. Alimentos para Emagrecer Ovos Inteiros Antigamente os ovos eram temidos por serem…leia mais

L Carnitina Emagrece? Como tomar?

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O suplemento acetil L-carnitina ganhou uma reputação de melhorar a capacidade cognitiva, estimulando o seu nível de energia e aumentando o desempenho atlético. Mas há também um grande interesse em usar este nootrópico para perder peso e queimar gordura. Acetil-L-carnitina é conhecida por promover a absorção de ácidos graxos em suas mitocôndrias de células para que você obtenha mais energia derivada da queima de gorduras armazenadas. Acetil L-Carnitina (abreviado como ALCAR) é um aminoácido que ocorre naturalmente, e é formado a partir de outros aminoácidos lisina e metionina. Como um suplemento dietético,…leia mais

Ph20 Suplemento Pró-Hormonal

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Ph20 é o que faltava para bombar seu treino! E é com esse slogan que a Snake Nutrition lançou o pró-hormonal para quem deseja maximizar o ganho de massa magra. Um pró-hormonal, diferente de um pré-hormonal, não substitui a cadeia, apenas estimula os hormônios que você já possui, porém, ainda assim é preciso ciclar. Precisa Ciclar? Sim. Ele é para 20 dias de uso, e junto o acompanha um Cycle Support para tomar nos próximos 10 dias. É anabolizante? Não, diferente do M-Drol, Halovar, M-Stane e outros, o Ph20 não é…leia mais

Phen600 Funciona? Qual Preço?

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Phen600(Tiroxil 560mg) é um suplemento da Snake Nutrition, produzido com substâncias importadas para turbinar os treinos e acelerar a queima de gordura. Phen600 foi criado à partir do estudo de fórmulas atualizadas e modernas no mercado, com o objetivo de bloquear e aumentar a queima da gordura, acelerar o metabolismo e aumentar o foco e a disposição para treinar. O Phen600 contém 30 cápsulas de 560mg de Tiroxil + 120 cápsulas de 600mg de Phen. Como tomar A associação das 2 cápsulas estimulam a termogênese do corpo, fazendo com que você…leia mais

Dieta da Cesta Básica

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Quando muitas pessoas pensam em dieta, logo vem à mente o pensamento de uma mudança drástica na alimentação. Emagrecer, entretanto, não significa necessariamente seguir uma dieta com alimentos caros e restritos. Se você é do tipo de pessoa que se encaixa neste grupo, saiba que existem opções de programas alimentares acessíveis, que oferecem refeições simples e bastante nutritivas. Uma delas é a dieta da cesta básica. A seguir, conheça mais sobre ela. Como Funciona a Dieta da Cesta Básica? A dieta da cesta básica, diferentemente da maior parte das dietas…leia mais