Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


Água de Gengibre para Emagrecer

Categoria Dietas

O gengibre, raiz considerada superalimento, é consumido há milhares de anos. Seus poderes medicinais, como o efeito desintoxicante, o efeito termogênico é a ajuda no emagrecimento, são apenas alguns dos benefícios deste alimento. A água de gengibre é utilizada para fins medicinais na Ásia há mais de 5 mil anos, por exemplo. Mas, afinal, será que tomar água de gengibre para emagrecer funciona? Propriedades do Gengibre O gengibre é utilizado nas medicinas chinesa e indiana há pelo menos 5 mil anos, já que ele ajuda a combater a má digestão,…leia mais

Sucos Emagrecedores

Categoria Dietas

Adotar determinados hábitos saudáveis na dieta é fundamental para que mudança notáveis à saúde sejam sentidas. Hábitos saudáveis devem incluir a atividade regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada e rica em frutas, legumes e vegetais diversos. Deste modo, o corpo se mantém desintoxicado e em forma. Sucos Emagrecedores Uma das perguntas mais comuns relacionadas à área fitness e de saúde diz respeito a qual tipo de suco é melhor, o feito com frutas ou o feito com vegetais. Ambas as opções, na realidade, são boas. Os sucos feitos…leia mais

Chá de Canela Emagrecedor

Categoria Dietas

Além de sua ampla utilização em sobremesas, a canela tem sido usada desde tempos antigos por muitas culturas devido às suas inúmeras propriedades benéficas para a saúde. Entre os benefícios da canela estão a sua capacidade para ajudar a desintoxicar o corpo, reduzir o açúcar no sangue, promover a perda de peso, regular a menstruação e ajudar a combater a indigestão. Propriedades da Canela A canela é uma especiaria que se originou nas margens do Oceano Índico. Especificamente, ela vem da ilha de Sri Lanka, no sul da Índia. O…leia mais

Chá de Gengibre

Categoria Dietas

Junto com o seu delicioso sabor, o gengibre é uma das especiarias mais saudáveis do mundo. Originária da Ásia, esta raiz tem sido utilizada para os fins medicinais por quase 2.000 anos por várias culturas. Hoje, o gengibre é amplamente consumido no Brasil e diversos outros países, em pratos e bebidas, como o chá de gengibre. A seguir, confira os benefícios do gengibre e do chá de gengibre para a saúde: Combate o câncer: hoje, a maioria das pessoas é afetada por câncer de uma maneira ou de outra. Provavelmente…leia mais

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

Categoria Sem categoria

Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e a contribuição para a saúde da pele. A seguir, confira os principais benefícios do óleo de coco para a saúde : Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir? É Fonte de Ácidos Graxos com Poderosas Propriedades Medicinais Por conter gordura saturada, o óleo de coco natural já foi demonizado em um passado não tão distante. Realmente o alimento é uma rica fonte de…leia mais

Açaí Engorda ou Emagrece?

Categoria Dietas

Açaí Alimento muito popular no norte do Brasil, o açaí conquistou seu lugar na dieta de muitas pessoas de outras regiões nas últimas décadas. Consumido tanto em pratos salgados como em forma de suco, sorvete, pasta ou creme, o açaí é proveniente de uma espécie de palmeira amplamente encontrada na América do Sul e América Central. Esta fruta é uma rica fonte de antioxidantes vitais que ajudam a retardar o ritmo do envelhecimento, já que retardam os danos que os radicias livres fazem nas células. Nos últimos anos o açaí…leia mais

Chá de Gengibre e Canela

Categoria Sem categoria

O gengibre e a canela fazem parte da lista de especiarias mais apreciadas em todo o mundo. Utilizados há muito tempo como tempero, estes dois alimentos conferem um sabor especial aos pratos, e o chá de gengibre e canela é um poderoso remédio natural que reúne propriedades medicinais cujos benefícios são aproveitados desde a Antiguidade. A potente combinação de gengibre e canela é muito útil no tratamento, alívio e prevenção das mais diversas condições de saúde, já que tais ingredientes desempenham funções antibacterianas, além deles acelerarem o nosso metabolismo. Dentre…leia mais

0

Gengibre com Limão

Categoria Sem categoria

Gengibre com Limão Você está procurando um jeito de acelerar o seu sistema imunológico? Quer uma bebida que pode te ajudar a reduzir o stress? Se você costuma tomar durante a semana uma xícara de chá de gengibre com limão, então você está no caminho certo! Doce, picante e uma das melhores bebidas para se consumir durante o inverno, o chá de gengibre com limão contribui para a nossa saúde e traz incríveis benefícios para o nosso corpo! A seguir, confira quais são os benefícios que o chá de gengibre…leia mais

0

ÁGUA COM GENGIBRE

Categoria Dietas

Introdução Originalmente, o gengibre foi usado principalmente na China. Nos dias atuais, há muitas plantações da raiz em todo o mundo, particularmente na África Oriental e do Caribe. É por isso que muitos ramos de cuidados de saúde natural, como fitoterapia e aromaterapia, dependem dos múltiplos benefícios do gengibre. As pessoas têm experimentando os muitos benefícios do gengibre à saúde para todas as idades. É hora de você deixar de vê-lo apenas como ingrediente para seus pratos, mas também como um poderoso remédio natural. Benefícios do Gengibre O gengibre é…leia mais

Técnicas Para Sentir Menos Fome

Categoria Dietas

Meta de muitas pessoas, o emagrecimento de forma saudável não é impossível de se realizar, desde que haja disciplina, e principalmente consciência. Mesmo assim, a fome sempre surge, e muitas vezes de forma intensa. Afinal, quem nunca comeu suficientemente bem e, poucas horas depois, sentiu aquela vontade de atacar o armário ou a geladeira? São diversos os fatores responsáveis pela constante sensação de fome como, por exemplo, o consumo de alimentos que apresentam um baixo teor nutritivo, bem como problemas ocultos de saúde, ou até mesmo a fome emocional, muitas…leia mais