Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


Air Climber Funciona e Emagrece? Veja se Vale a Pena Comprar

Categoria Aeróbio, Exercícios

Introdução Vida corrida, estresse e má alimentação. Estes são os principais motivos pelo qual grande parte da população brasileira se encontra acima do peso ideal. Conciliar a prática de atividades físicas à rotina do dia-a-dia, entretanto, não é uma tarefa tão fácil. Além disso, algumas pessoas não se sentem confortáveis em frequentar academias ou espaços públicos para se exercitar, seja por vergonha, seja por falta de aptidão e vontade. Como conciliar tudo isso à vontade de eliminar aqueles quilinhos extras que tanto causam incômodo? Será que isto é possível? Como…leia mais

Receita para Perder Barriga

Categoria Dietas

Emagrecer e perder barriga, vontade de muitas pessoas, é algo que exige disciplina e comprometimento. Uma dieta saudável é fundamental para a boa forma e saúde, assim como os exercícios físicos, que devem ser praticados regularmente. Uma receita para perder barriga nunca faz milagre, mas pode proporcionar uma grande ajuda para aqueles que querem eliminar alguns quilos, independentemente de ser ou não verão. A seguir, confira a receita para perder barriga. São diversas opções de alimentos que ajudam no emagrecimento. Aveia A vontade de comer lanche que a maioria de nós…leia mais

Turbo Slim Funciona? Saiba Tudo

Categoria Dietas, Suplementos

Embora não existam muitas informações a respeito do Turbo Slim, o que é dito sobre o Turbo Slim é que ele é capaz de mudar o seu corpo e a ajudá-lo a perder peso. A combinação adicional de apetite e depleção calórica trabalha em conjunto para esperamos fornecer resultados visíveis. Aparentemente, um dos principais ingredientes foi testado no Japão, que mostrou algum potencial para a perda de peso. Tudo isso até agora parece benéfico, mas ainda é importante que existam mais estudos sobre os efeitos do Turbo Slim para o…leia mais

Como Perder Gordura Abdominal?

Categoria Aeróbio, Dietas, Exercícios, Musculação

Talvez, como muitas pessoas, você tende a exagerar no consumo de biscoitos e outras guloseimas. Ou talvez o último semestre do estudo e a correria do trabalho estejam levando você a reduzir a prática de atividades físicas. De qualquer maneira, você pode ter sido tentado em um momento ou outro para usar máquinas de exercício especializado supostamente projetados regiões específicas do corpo, como barriga e glúteos. “Como perder gordura abdominal?” é uma pergunta que já se passou pela cabeça de diversos indivíduos. Mas será que realmente é possível  selecionar certas…leia mais

Kefir para o Emagrecimento, Conheça-o!

Categoria Dietas

Nós somos constituídos por menos de 10% de células humanas, sendo que o restante do nosso corpo é 90% micróbios. Em outras palavras, cada um de nós é um enorme organismo, um ecossistema. Entender isso faz com que a gente aprenda as melhores formas para se emagrecer. As pessoas tendem a esquecer isso. Muitos morreriam sem que esses seres simbióticos nos protegessem. Eles nos mantêm vivos e saudáveis. Lembre-se disto da próxima vez que você estiver esterilizando tudo por medo de germes. O sistema imunológico é um músculo, e ele…leia mais

Receitas de Crepiocas para sua Dieta

Categoria Sem categoria

Seguir uma dieta não significa necessariamente limitar a sua a alimentação. Nos dias atuais, podemos encontrar inúmeras novidades para aqueles que querem emagrecer e tornar o cardápio mais variado e saudável, porém saboroso e com poucas calorias. A crepioca light é uma excelente opção para os seus lanches, e por isso diversificar os recheios pode ser bastante interessante, pois evita que você enjoe rapidamente. Reduzir alguns quilos se torna mais fácil e as receitas ainda podem contribuir para que você se alimente de maneira saudável, mesmo quando fora de casa….leia mais

Picolinato de Cromo Serve para Emagrecer, Veja como Funciona!

Categoria Dietas, Suplementos

Introdução Picolinato de cromo é um composto químico que às vezes é usado como uma terapia alternativa ou como um suplemento nutricional. No entanto, estudos ou pesquisas médicas não demonstraram nenhum benefício significativo com o uso de picolinato de cromo. Algumas pessoas usam picolinato de cromo na tentativa de tratar a deficiência de cromo, controlar o açúcar no sangue, melhorar a depressão em pessoas com síndrome do ovário policístico (PCOS), reduzir o colesterol ou para ajudar na perda de peso. Mas quaisquer alegados benefícios do picolinato de cromo é em…leia mais

Hemorage Funciona? Para Que Serve? Saiba como Utilizar!

Categoria Musculação, Suplementos

Para aqueles que achavam a primeira fórmula de HemoRage intensa, o HemoRage Black Ultra Concentrate irá surpreendê-los. De acordo com Nutrex, comparando sua fórmula ultraconcentrada com outros suplementos pré-treino é como comparar um copo de uísque com um copo de cerveja. O Ultra Concentrado HemoRage Black é que é forte. Nutrex HemoRage Black Ultra é formulado para dar resistência de maneira rápida e durar por horas. A fórmula potente é projetada para causar vascularidade maciça, foco mental extremo, energia furiosa e poder de construção de músculo inacreditável. Se você está pronto para um suplemento pré-treino…leia mais

Para Que Serve o Óleo de Cártamo? Conheça seus Benefícios e Propriedades

Categoria Dietas, Suplementos

Introdução O cártamo é uma planta cujas flores e o óleo das sementes são utilizados como remédio. O óleo de cártamo é usado para prevenir doenças cardíacas, incluindo “endurecimento das artérias ” ( aterosclerose ) e acidente vascular cerebral. Ele também é utilizado para tratar a febre, tumores, tosse , problemas respiratórios, condições de coagulação, dor, doença cardíaca, dor no peito e lesões traumáticas. Algumas pessoas usam o óleo de cártamo para induzir a transpiração; e como um laxante , estimulante, anti-transpirante, e expectorante para ajudar a soltar o catarro. As mulheres às vezes usam óleo de cártamo por períodos menstruais ausentes ou dolorosos; o óleo de cártamo também…leia mais

Dieta HCG, Como Fazer? Veja o Cardápio e Dicas

Categoria Dietas

O hormônio HCG é responsável por garantir que o nascituro do sexo feminino possa receber nutrientes suficientes para crescer e se desenvolver durante a gravidez. Ele permite que o corpo utilize gorduras armazenadas, a fim de fornecer alimento e nutrição para o feto em desenvolvimento. Como ocorre naturalmente em mulheres grávidas sem causar qualquer dano à mãe ou ao feto, é considerado um tratamento seguro, quando usado como droga. No entanto, é administrado em doses comparativamente menores. HCG estimula a produção de testosterona em homens e pode desencadear o crescimento…leia mais