Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

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Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e a contribuição para a saúde da pele. A seguir, confira os principais benefícios do óleo de coco para a saúde : Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir? É Fonte de Ácidos Graxos com Poderosas Propriedades Medicinais Por conter gordura saturada, o óleo de coco natural já foi demonizado em um passado não tão distante. Realmente o alimento é uma rica fonte de…leia mais

5 Alimentos (e uma Bebida) que Literalmente Derretem Gordura

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Adicione estes superalimentos à sua dieta para aumentar o metabolismo, diminuir inflamação, e ajudar o seu corpo a se tornar uma máquina que queima gordura, mais magro e saudável. ÓLEO DE COCO De acordo com o guru da saúde, Dave Asprey, autor de The Bulletproof Diet, a gordura é o macronutriente mais importante – desde que você esteja comendo o tipo certo. Isso significa evitar gorduras saturadas e trans prejudiciais (como carne vermelha e óleos hidrogenados), e adicionar uma dose saudável de gordura boa, que permite que seu corpo a…leia mais

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