Spirulina: Suplemento para Emagrecer

Categoria Dietas, Suplementos

Benefícios da Spirulina A Spirulina é uma alga simples microscópica algas unicelular azul-verde (Cyanobacteria). Existem duas espécies, platensis Arthrospira platensis e Arthrospira maxima. A Arthrospira platensis e a espécie Arthrospira maxima já foram classificadas no gênero Spirulina. Há agora um acordo que elas são, de fato, Arthrospira. A Arthrospira é cultivada em todo o mundo, utilizada como um suplemento para emagrecer, bem como um alimento completo, e também está disponível na forma de comprimido, flocos e em pó. Sob um microscópio, a Spirulina se parece com longas e finas linhas…leia mais

Dieta da Banana

Categoria Dietas

As bananas são frutas saudáveis que fornecem energia rápida aos que as comem. Elas são bem conhecidas nos círculos dos exercícios físicos, mas a percepção comum sobre bananas ainda não é totalmente clara. A maioria considera que as bananas engordam e recomenda às pessoas que querem emagrecer para que essas frutas sejam evitadas. Mas, afinal, há verdade no pressuposto de que bananas engordam? A maioria dos treinadores, nutricionistas, esportistas, ciclistas e corredores sempre diz que as propriedades energéticas da banana são abundantes. Pessoas fisicamente ativas atestam que bananas são frutas…leia mais

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