Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


NOVASEK: Saiba Como Funciona o Novo Suplemento Emagrecedor para Secar

Categoria Suplementos

Novasek é um novo suplemento da Snake Nutrition, com o intuito de fazer você secar. Este poderoso diurético tem a função de desinchar a retenção líquida do corpo. A Dry Formula do Novasek foi formulada com os melhores ingredientes do mercado, fruto de estudos sobre a retenção líquida e do inchaço.   Apresentação Novasek vem em forma de pó, para ser diluído em água. Seu pote contém 120g, para uso de 30 dias.   Ingredientes Colágeno; Polpa dos frutos de Bromelia ananás L. (abacaxi solúvel); Flores de Hibiscus sabdariffa L….leia mais

Saiba tudo sobre superfoods e como te ajudam no emagrecimento!

Categoria Suplementos

Você não está conseguindo se alimentar de maneira adequada? Atualmente o estilo de vida moderno e a correria do dia-a-dia dificultam muitas pessoas de terem hábitos de alimentação saudáveis e nutricionalmente adequados. Isto pode gerar problemas como, falta de energia, baixa imunidade, prejudicar a saúde de cabelo, pele e unhas. A Ocean Drop resolve este problema com a simplificação da nutrição. Conheça a Ocean Drop. É a primeira empresa Brasileira especialista em nutrição com algas e microalgas, formada por um time de oceanógrafos e nutricionista. Oferecem alimentos de qualidade nutricional…leia mais

Dieta Nutritiva

Categoria Dietas

Desenvolver hábitos alimentares saudáveis não é tão confuso ou tão restritivo como muitas pessoas imaginam. Os passos essenciais são comer principalmente alimentos derivados de vegetais, legumes, frutas, grãos inteiros e leguminosas (feijão, ervilhas, lentilhas), bem como limitar alimentos altamente processados. Aqui estão algumas dicas para uma dieta nutritiva e saudável. Dicas Para Uma Dieta Nutritiva Consuma uma grande variedade de alimentos Nem todos os nutrientes e outras substâncias nos alimentos que contribuem para a boa saúde foram identificados, de modo que comer uma grande variedade de alimentos ajuda a garantir que você tenha…leia mais

Emagrecer e Perder Barriga

Categoria Aeróbio, Dietas, Exercícios, Geral

Uma das perguntas mais comuns que muitas pessoas fazem é como emagrecer e perder barriga de forma saudável. A gordura da barriga é, na verdade, o tipo de gordura mais perigoso. Além de influenciar a questão estética, as gorduras na região da cintura podem indicar uma série de doenças. Para emagrecer e perder barriga é preciso mais do que apenas abdominais. Começamos a ganhar peso e acumular gordura corporal quando nossos níveis de cortisol aumentam. O estresse é um dos principais culpados pelos altos níveis de secreção de cortisol. Quando isso acontece, o cortisol quebra…leia mais

Dicas Para Queimar Gordura

Categoria Aeróbio, Exercícios, Geral, Musculação

Queimar gordura do corpo e emagrecer com saúde é uma tarefa que exige disciplina e força de vontade. Entretanto, uma vez que você tem consciência do que necessita para atingir seus objetivos, alcançar o resultado desejado pode tornar-se uma tarefa prazerosa, além de saudável. Se uma das suas principais metas de exercício é queimar a gordura do corpo e eliminar calorias extras, estas dicas para queimar gordura corporal e eliminar calorias irão garantir que você obtenha o máximo de cada minuto dos exercícios para perder peso. A seguir, confira dicas para queimar gordura…leia mais

Dieta e Saúde

Categoria Dietas, Geral

Introdução Dieta e saúde sempre andam juntas. A nutrição é essencial não só para a sobrevivência, mas para uma vida saudável. Saiba mais sobre a conexão entre o que você come e o que você sente. Todos ouvimos o velho ditado “você é o que você come”. E ainda é verdade. Se você ficar com uma dieta saudável cheia de vitaminas e minerais, seu corpo reflete isso. Você se sente saudável, energizado e excelente em todos os aspectos. No entanto, as pessoas que limitam sua dieta a junk foods, sem dúvida, sofrerão as consequências de…leia mais

Dieta Balanceada

Categoria Dietas

Uma dieta balanceada não é uma dieta de moda, e sim uma maneira de garantir que você coma todos os nutrientes necessários para que seu corpo funcione corretamente. Uma dieta equilibrada não será a mesma para todos. Todos são diferentes e muitas vezes, os indivíduos exigirão uma quantidade e tipo de nutrientes diferentes. O que você precisa variará e dependerá da idade, gênero, estilo de vida, doença e a taxa em que seu corpo funciona. Comer uma dieta balanceada é fundamental para manter uma boa saúde e manter seu corpo em condições ideais. Uma dieta balanceada não…leia mais

Como Emagrecer de Maneira Rápida

Categoria Geral

Se você quiser aumentar sua auto-estima o mais rápido possível, sua melhor aposta é ajustar suas expectativas e sua atitude, não o seu peso.Dito isto, o que realmente importa são as maneiras que você pode combater o inchaço e melhorar a maneira que você sente quando o tempo é a essencial. Você não tem que passar fome, investir em suplementos de emagrecimento inseguros, ou dobrar-se sobre exercícios para alcançar resultados. Em vez disso, experimente essa abordagem flexível que lhe permite escolher entre dicas de perda de peso que funcionam, mas não irá arruinar completamente…leia mais

Como Perder Gordura com Saúde

Categoria Aeróbio, Dietas, Exercícios, Geral

As dietas de moda que prometem perda de peso dramática e rápida são tentadoras, mas raramente são a opção mais saudável. Dietas que deixam você com fome ou que “cortam” certos alimentos de sua dieta até podem ajudá-lo a perder peso, mas você também perderá massa muscular importante e peso da água sem queimar muita gordura. Essas dietas podem até afetar sua saúde deixando você deficiente em vitaminas e minerais importantes. Em vez de seguir uma dieta modesta que pode impactar a sua saúde, tome medidas para queimar gordura, evitando a perda muscular e…leia mais

Quais Alimentos Comer Para Emagrecer

Categoria Dietas, Geral

Nem todas as calorias são criadas iguais. Alimentos diferentes passam por diferentes caminhos metabólicos no corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre fome, hormônios e quantas calorias queimamos. Quais alimentos comer para emagrecer? Aqui estão alguns dos alimentos mais indicados para o emagrecimento e que têm o apoio da ciência. Ovos inteiros Uma vez temido pelo alto índice de colesterol, os ovos inteiros voltaram aos holofotes há alguns anos. Novos estudos mostram que eles não afetam negativamente o colesterol no sangue e não causam ataques cardíacos. Além disso, eles estão entre os melhores alimentos que você pode comer, se…leia mais

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