Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


Como Emagrecer Rápido?

Categoria Dietas

A rotina do dia-a-dia impossibilita que a maioria de nós leve o estilo de vida adequado. Os afazeres de casa e do trabalho, somados à falta de planejamento, são alguns dos culpados pelo excesso de peso em diversas partes do mundo. Afinal, como perder peso de maneira saudável e sem abrir mão do que a gente gosta? Querendo saber como emagrece rápido e de maneira saudável? Então você provavelmente quer resultados satisfatórios e rápidos. Algumas dietas até podem facilitar o emagrecimento, porém geralmente seus resultados não duram. Além disso, você tem opções mais saudáveis. O ideal é…leia mais

Vitamina D Emagrece?

Categoria Dietas

A vitamina D, conhecida também como vitamina do sol, foi recentemente apresentada em mais de 3.000 estudos clínicos independentes realizados em todo o mundo. Depois que os resultados médicos foram computados e avaliados, a vitamina D é agora a superestrela na indústria de suplementos de perda de peso. A vitamina D, um hormônio natural produzido pelo corpo quando exposto à luz solar ou adquirida através de dieta e suplementação, mostrou desempenhar um papel crítico no aumento da energia metabólica das células de gordura com benefícios mais rápidos para perda de…leia mais

Técnicas para Emagrecer

Categoria Aeróbio, Dietas, Exercícios, Geral

A indústria da perda de peso é cheia de mitos. As pessoas são aconselhadas a fazer todo tipo de coisas loucas, a maioria das quais não tem evidência por trás delas. Ao longo dos anos, no entanto, os cientistas encontraram uma série de estratégias que parecem ser eficazes. Aqui estão algumas dicas e técnicas para emagrecer, toda baseadas em evidências científicas. Beba Água (Especialmente Antes das Refeições) Muitas vezes se afirma que a água potável pode ajudar com a perda de peso, e isso é verdade. A água potável pode aumentar o metabolismo entre…leia mais

Chá Mate Emagrece?

Categoria Dietas

Você sente dificuldades para perder peso? Já tentou diversos truques de dieta de livros ou da internet, porém os resultados não foram satisfatórios? Talvez você tenha suado na academia por um mês inteiro mas não alcançou o sucesso desejado, certo? Ou então você tomou pílulas para emagrecer por semanas e os resultados foram igual a zero? Então você precisa aprender como o chá mate emagrece. Este artigo visa ajudar você a entender por que seus esforços não estão funcionando, e nós apresentamos a você a solução que você pode estar esperando. Chá mate, conhecido também como “ouro verde dos…leia mais

Blogs de Emagrecimento

Categoria Dietas, Geral

A manutenção de um peso corporal saudável é importante para manter o bem-estar físico e emocional, bem como para a prevenção de diversas doenças. O excesso de peso, gordura corporal e obesidade têm sido associados a um risco aumentado de numerosas condições de saúde, incluindo doenças do coração, pressão sanguínea elevada, acidente vascular cerebral (AVC), diabetes, osteoartrite, alguns tipos de câncer, apneia do sono e níveis elevados de colesterol no sangue. Você deve notar que a redução de peso para aqueles com excesso de peso pode causar grande impacto nas condições de saúde listadas acima. Muitas…leia mais

Emagrecedores Naturais

Categoria Dietas

De acordo com especialistas médicos e nutricionistas, existe uma condição de peso ideal, que é proporcional à sua altura. Quando o conteúdo de gordura do seu corpo excede os valores normais, ele tende a fazer com que você fique com excesso de peso. Esta condição ocorre quando você consome mais alimentos sem trabalhar ou queima o excesso de calorias presentes no seu corpo. Hoje, a obesidade se tornou nada menos do que uma epidemia, pois afetou milhões de pessoas em todo o mundo. A obesidade leva a outros problemas visíveis no…leia mais

Carqueja para Emagrecer

Categoria Dietas

Introdução A carqueja é uma famosa erva utilizada em diversas partes do mundo. As pessoas secam as partes da planta que crescem acima do solo e as usam para fazer remédios. Amplamente utilizada para o tratamento de dor, indigestão, inchaço, retenção de água e constipação, a carqueja também é utilizada para proteger o fígado, prevenir úlceras, purificar o sangue, ajudar a digestão, reduzir a febre e causar aborto. Além de muitas pessoas consumirem carqueja para emagrecer, os diversos benefícios dela ainda incluem o tratamento de dor torácica (angina), diabetes, obesidade, doença renal, vermes intestinais,…leia mais

Vitaminas para Emagrecer

Categoria Dietas, Suplementos

Perder peso não é tão fácil, e não é o tipo de coisa que é resolvida com algumas pílulas mágicas. Mas existem algumas vitaminas que você pode tomar para garantir que seu corpo esteja funcionando o mais eficientemente possível para a perda de peso. Uma dieta bem equilibrada pode satisfazer a maioria das suas necessidades de vitaminas e minerais. Se você estiver em uma dieta limitada, por outro lado, adicionar alguns suplementos vitamínicos seguros pode fornecer o impulso extra que você precisa manter no controle com seu regime de perda de peso saudável….leia mais

Granola Emagrece?

Categoria Dietas

Granola é um lanche bastante popular para o café da manhã e lanche da tarde e oferece uma riqueza de benefícios para a saúde, incluindo a sua capacidade para reduzir o colesterol, regular a digestão, ajuda no peso de perda de tentativas, melhorar o seu coração saúde, aumentar a energia, evitar a anemia e promover a função do órgão adequado. A ingestão de granola também ajuda a diminuir a pressão arterial, aumentar a atividade cognitiva, melhorar a qualidade da pele, construir ossos mais fortes, gerenciar diabetes, estimular novos tecidos e crescimento hormonal, e até prevenir câncer. A granola é tradicionalmente composta de grãos de aveia que foram pressionados…leia mais

Dieta Sanguínea

Categoria Geral

Dieta Sanguínea Seguir uma dieta projetada especificamente para o seu grupo sanguíneo facilita a perda de peso, faz você se sentir mais saudável e reduzir o risco de muitas doenças. Não é de admirar, então, que a dieta sanguínea tenha se tornado um sucesso entre as estrelas de Hollywood como Liz Hurley e Courtney Cox-Arquette, bem como celebridades mais próximas, como Cheryl Cole, Martine McCutcheon e Sir Cliff Richard. A dieta do sangue tem a premissa de influenciar no modo que você sente e em seus níveis de energia. A dieta sanguínea…leia mais

Send this to a friend