Dicas para perder barriga e emagrecer de forma saudável!

Você vive se perguntando como perder barriga e emagrecer com exercícios e dietas saudável, sem precisar recorrer a remédios e cirurgias? O Perdendo Barriga é um blog voltado a perda de peso, com dicas e artigos para ajudar você a atingir seus objetivos e viver a vida de forma mais saudável e feliz!


Repolho Emagrece?

Categoria Dietas

Repolho emagrece? O repolho é um membro da família da mostarda, um grupo de plantas que contêm alimentos saudáveis e de baixo teor calórico, como brócolis. Sua baixa contagem de calorias alimentou algumas das reivindicações por trás da formação de uma dieta de moda, alegando prometer perda de peso rápida. Do ponto de vista nutricional, o repolho é uma adição excelente à sua dieta. Suas baixas calorias e baixo teor de carboidratos podem ter algum mérito para diminuir seu peso. Perfil Nutricional do Repolho Como adição à sua dieta, não somente o repolho…leia mais

Proteínas

Categoria Dietas, Geral

Proteínas A coleção de proteínas dentro de uma célula determina sua saúde e função. As proteínas são responsáveis por quase todas as tarefas da vida celular, incluindo a forma da célula e organização interna, fabricação de produtos e limpeza de resíduos e manutenção de rotina. As proteínas também recebem sinais de fora da célula e mobilizam a resposta intracelular. São as macromoléculas da célula e são tão diversas quanto as funções que servem. Quão diversas são as proteínas? A fosforilação de uma proteína pode torná-la ativa ou inativa. A fosforilação pode ativar uma…leia mais

Mesoterapia

Categoria Geral

Mesoterapia O tratamento de mesoterapia é uma solução cosmética não cirúrgica destinada a diminuir as áreas problemáticas em seu corpo, como celulite, excesso de peso, contorno corporal e rejuvenescimento facial / pescoço, apenas para citar alguns. É administrado através de inúmeras injeções que contêm vários tipos de medicamentos aprovados pela FDA, vitaminas e minerais. É introduzido no mesoderma, a camada de gordura e tecido por baixo da pele. A mistura de conteúdo da injeção varia de acordo com cada caso único e área específica a ser tratada. Mesoterapia também pode ajudar na redução da dor…leia mais

Hibisco Emagrece?

Categoria Dietas

Hibisco emagrece? A planta de hibisco é mais conhecida por suas belas flores, mas esta planta realmente oferece benefícios únicos para a saúde que foram valorizados em todo o mundo desde a antiguidade. Muitas pessoas costumam desconhecer as propriedades do hibisco e substituí-lo por árvores frutíferas e bagas, que são muito mais facilmente comestíveis. No entanto, ainda existem alguns alimentos onde o hibisco continua a ser bastante conveniente, como no caso do chá de hibisco. Quando as pétalas da flor do hibisco caem, cálices vermelhas profundamente coloridas (estruturas tipo copo) crescem…leia mais

Como Ganhar Massa Muscular?

Categoria Dietas, Musculação

Como Ganhar Massa Muscular? Hoje vamos compartilhar com você alguns pequenos, porém bastante efetivos, conselhos sobre como ganhar massa muscular. Lembrando que essas dicas são para as pessoas muito magras que procura realmente ganhar peso porque quase não tem carne nos ossos. Eu sei como é quando você sente que come o tempo todo e não tem nada para mostrar, é realmente frustrante não poder andar de camiseta regata, ou desistir de fazer uma tatuagem por não ter um corpo definido. Eu também entendo os sentimentos que você sente quando as pessoas começam…leia mais

Canela Emagrece?

Categoria Dietas

Canela Emagrece? A perda de peso é um dos tópicos mais populares nas notícias de saúde modernas, devido ao aumento da obesidade em todo o mundo. As pessoas gostam de se apegar ao pensamento de uma comida milagrosa ou uma super-pílula como a canela, a fim de perder peso. Mas a realidade é que uma dieta equilibrada e regime de exercícios é a melhor maneira de perder e manter um peso saudável. Embora não haja uma bala mágica ou uma cura durante a noite, existem alguns alimentos, ervas e especiarias que podem…leia mais

Regime Alimentar

Categoria Dietas, Geral

Um regime alimentar consiste-se nos alimentos que compõe a parte dominante da dieta de uma população. Os ingredientes básicos de um regime alimentar são comidos regularmente – mesmo diariamente – e fornecem uma grande proporção das necessidades de energia e nutrição que uma pessoa necessita. O regime alimentar varia de um lugar para outro, dependendo das fontes de alimento disponíveis. A maioria dos alimentos básicos é barata, com base em plantas.  Geralmente um regime alimentar fornece calorias e diversos nutrientes que nós precisamos. Grãos de cereais e tubérculos são os alimentos básicos mais comuns. Existem mais de 50 mil plantas comestíveis no mundo, mas apenas 15 deles fornecem 90% do consumo mundial de energia alimentar. Arroz, milho e trigo constituem dois terços disso. Outros…leia mais

Óleo de Coco Emagrece?

Categoria Dietas

Quando se trata de “superalimentos” que podem ajudá-lo a perder peso, o óleo de coco é, de longe, um dos melhores. O óleo de coco virgem orgânico oferece vários benefícios que afetam diretamente a habilidade dos corpos de perder quilos extras, a maioria provada pela pesquisa científica, sem mencionar uma longa história de uso de culturas tropicais em todo o mundo. Do metabolismo superior à saúde da hormona e da tireoide, esta lista destaca as 6 principais maneiras pelas quais o óleo de coco pode ajudá-lo a perder peso. Óleo de Coco…leia mais

Medicamentos Naturais para Emagrecer

Categoria Dietas

Preocupação de muitas pessoas, o excesso de peso geralmente está relacionado aos tipos de alimentos que estamos expostos diariamente, bem como às atividades físicas que desempenhamos, ou deixamos de desempenhar. Controlar o desejo de devorar uma saborosa torta de chocolate é difícil! Alimentos oleosos e fritos e sobremesas parecem ser os melhores alimentos deliciosos disponíveis. Lamentar por ter comido uma massa ou um pedaço de frango extra, ou por não ter resistido à vontade de comer guloseimas de noite é inútil. Tente controlar esse desejo antes de colocar o alimento na sua boca. Não se preocupe e se…leia mais

Caminhar Emagrece?

Categoria Aeróbio, Exercícios

Caminhar Emagrece? Andar é o exercício perfeito, é uma maneira de baixo impacto para se encaixar, ficar saudável e até ficar magro. Andar é uma potência da saúde. Ele fortalece seus músculos e coração, reduz a pressão arterial e ajuda a construir os ossos. Pode até prolongar a sua vida: de acordo com a pesquisa, caminhar vigorosamente por 30 minutos, apenas seis vezes por mês, pode reduzir o risco de morte prematuro em 50%. Como Caminhar Emagrece? Conheça Dicas para Emagrecer com Caminhadas Aponte para 4 mph por um ritmo muito rápido e 3 mph para…leia mais

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