Início Site
Superfoods
Você não está conseguindo se alimentar de maneira adequada? Atualmente o estilo de vida moderno e a correria do dia-a-dia dificultam muitas pessoas de terem hábitos de alimentação saudáveis e nutricionalmente adequados. Isto pode gerar problemas como, falta de energia, baixa imunidade, prejudicar a saúde de cabelo, pele e unhas. A Ocean Drop resolve este problema com a simplificação da nutrição. Conheça...
Dieta Nutritiva
Desenvolver hábitos alimentares saudáveis não é tão confuso ou tão restritivo como muitas pessoas imaginam. Os passos essenciais são comer principalmente alimentos derivados de vegetais, legumes, frutas, grãos inteiros e leguminosas (feijão, ervilhas, lentilhas), bem como limitar alimentos altamente processados. Aqui estão algumas dicas para uma dieta nutritiva e saudável. Dicas Para Uma Dieta Nutritiva Consuma uma grande variedade de alimentos Nem todos os nutrientes...

Emagrecer e Perder Barriga

Emagrecer e Perder Barriga
Uma das perguntas mais comuns que muitas pessoas fazem é como emagrecer e perder barriga de forma saudável. A gordura da barriga é, na verdade, o tipo de gordura mais perigoso. Além de influenciar a questão estética, as gorduras na região da cintura podem indicar uma série de doenças. Para emagrecer e perder barriga é preciso mais do que apenas abdominais. Começamos a...

Dicas Para Queimar Gordura

Queimar gordura
Queimar gordura do corpo e emagrecer com saúde é uma tarefa que exige disciplina e força de vontade. Entretanto, uma vez que você tem consciência do que necessita para atingir seus objetivos, alcançar o resultado desejado pode tornar-se uma tarefa prazerosa, além de saudável. Se uma das suas principais metas de exercício é queimar a gordura do corpo e eliminar calorias...

Dieta e Saúde

Dieta e Saúde
Dieta e saúde sempre andam juntas. A nutrição é essencial não só para a sobrevivência, mas para uma vida saudável. Saiba mais sobre a conexão entre o que você come e o que você sente. Todos ouvimos o velho ditado "você é o que você come". E ainda é verdade. Se você ficar com uma dieta saudável cheia de vitaminas e minerais, seu...

Dieta Balanceada

Dieta Balanceada
Uma dieta balanceada não é uma dieta de moda, e sim uma maneira de garantir que você coma todos os nutrientes necessários para que seu corpo funcione corretamente. Uma dieta equilibrada não será a mesma para todos. Todos são diferentes e muitas vezes, os indivíduos exigirão uma quantidade e tipo de nutrientes diferentes. O que você precisa variará e dependerá da idade, gênero, estilo...

Como Emagrecer de Maneira Rápida

Emagrecer rápido
Se você quiser aumentar sua auto-estima o mais rápido possível, sua melhor aposta é ajustar suas expectativas e sua atitude, não o seu peso.Dito isto, o que realmente importa são as maneiras que você pode combater o inchaço e melhorar a maneira que você sente quando o tempo é a essencial. Você não tem que passar fome, investir em suplementos de emagrecimento inseguros,...

Como Perder Gordura com Saúde

Perder gordura com saúde
As dietas de moda que prometem perda de peso dramática e rápida são tentadoras, mas raramente são a opção mais saudável. Dietas que deixam você com fome ou que "cortam" certos alimentos de sua dieta até podem ajudá-lo a perder peso, mas você também perderá massa muscular importante e peso da água sem queimar muita gordura. Essas dietas podem até afetar sua...
Comer para emagrecer
Nem todas as calorias são criadas iguais. Alimentos diferentes passam por diferentes caminhos metabólicos no corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre fome, hormônios e quantas calorias queimamos. Quais alimentos comer para emagrecer? Aqui estão alguns dos alimentos mais indicados para o emagrecimento e que têm o apoio da ciência. Ovos inteiros Uma vez temido pelo alto índice de colesterol, os ovos inteiros voltaram aos...

Métodos Para Emagrecer

Métodos para emagrecer
A indústria de perda de peso nos confunde diariamente. Muitas dietas foram criadas e promovidas que diferem drasticamente uma da outra. Essas dietas ganharam popularidade mesmo com poucas pesquisas para apoiar suas reivindicações.  A perda de peso deve ser tão simples quanto a adição e subtração. Para perder peso, queime mais calorias, coma seus vegetais e evite a sobremesa. No entanto, o componente de perda de...