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O Guia Completo das Proteínas Veganas

Como um dos 3 macronutrientes (carboidratos, gordura e proteína), provavelmente é desnecessário dizer que é essencial ingerir proteína suficiente. A maioria das pessoas...

O que é Proteína, Qual Quantia Necessária e Qual sua Importância?

Fundamental para a saúde e presente em diversos alimentos, a proteína integra a nossa vida, mas você sabe o que é proteína exatamente? A...

Dieta Rica em Proteínas (Pobre em Carboidratos)

 A proteína é um dos elementos mais importantes para a composição do corpo humano. Seu papel vital na construção e manutenção do músculo significa...

Proteína: O Que é e Porque Consumir

O que é proteína? A proteína está presente em todos os seres vivos e participa em praticamente todos os processos celulares. Ela desempenha diversas funções em...

Vegetais Proteicos: Confira a Quantidade de Proteína dos Principais

Segundo um recente estudo realizado na Universidade de Copenhague, na Dinamarca, uma dieta rica em proteínas magras é a melhor opção para aqueles que...