Início Tags Carboidratos

Tag: Carboidratos

O Guia dos Carboidratos (Simples e Complexos)

Desde a introdução das dietas de corte de carboidratos há cerca de 20 anos, os carboidratos têm sido uma fonte de controvérsia nutricional, particularmente...

Dieta da Banana para Emagrecer

A Dieta da Banana, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não consistem em apenas alimentar-se de bananas. Na verdade, o consumo dessa fruta...

Dieta da Banana para Perder Peso

As bananas são frutas saudáveis que fornecem energia rápida aos que as comem. Elas são bem conhecidas nos círculos dos exercícios físicos, mas a...

10 Passos Essenciais para Acabar com a Barriga

1. Ingira líquidos apenas antes ou após as refeições A ingestão de líquidos (água ou sucos também) durante as refeições não é o indicado, e...