Dieta com Frutas

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Dieta com Frutas Os vegetais e as frutas tipicamente possuem poucas calorias e são cheios de nutrientes essenciais, fazendo com que sejam uma parte essencial de toda a dieta saudável. Obter mais desses alimentos nutritivos pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, pressão alta, problemas digestivos, problemas de visão e câncer. Eles não fornecem todos os nutrientes essenciais, no entanto, por isso não é uma boa ideia comer apenas frutas e legumes por longos períodos de tempo. Verifique com o seu médico antes de tentar tal dieta para se certificar de que…leia mais