Perder peso

Mesmo as celebridades mais lindas odeiam seus corpos, o que acontece? É hora de começar a pensar mais positivamente em relação ao seu corpo.

Eu não gosto de minhas coxas, minha barriga…

Parece que esta frase foi dita por uma “pessoa comum”, que mal tem tempo de se cuidar, mas esta citação vem de ninguém menos que Scarlett Johansson, e é a prova de que a má imagem corporal pode afetar pessoas de qualquer lugar, incluindo, aparentemente, as mulheres que dominam várias listas de mulheres mais sexy do mundo.

 

Quando Barbara Walters perguntou recentemente a nova mãe sobre seu corpo, Johansson respondeu : “É um corpo normal, eu acho. Eu não diria que é muito notável.”

Ela não é a única celebridade entrando na onda da falta de confiança.

Se um símbolo sexual e uma modelo de lingerie top não pode ver seus corpos como corpos bonitos, o que pode estar acontecendo?

Simplificando: empresas da indústria da beleza dependem da nossa auto-aversão para o sucesso financeiro (ver: refrigerantes diet; inibidores de apetite; cirurgia plástica). Em geral, existe um estigma contra as mulheres que aparecem muito confiantes em si mesmas; “Na verdade, eu acho que eu tenho um corpo bonito”, a “Ela é tão cheia de si!”.

Uma maneira de quebrar o paradigma é tratar-se com um pouco de empatia. A próxima vez que você ouvir seu “eu interior” dizer: “Você não deveria ter comido aquela pizza! Você é um porco!” pergunte a si mesmo: “Eu diria isto para a minha mãe? Minha irmã? Meu melhor amigo?”.

Em seguida, tome um tempo para elogiar o corpo de outras pessoas. Passe auto-confiança para outras pessoas e isto irá retornar para você mesmo(a).

É claro que se você está acima do peso e deseja modelar seu corpo para se sentir mais feliz, vá em frente. Mas lembre-se que gostar de você mesmo quando obtiver resultados é muito importante.
Não exagere em absolutamente nada, mantenha bons hábitos e boa alimentação, pratique exercícios mas não consuma produtos que possam fazer mal à saúde. A saúde deve estar em primeiro lugar sempre, pense nisto quando você estiver doente e tudo fará sentido. Vamos começar a amar nossos corpos, mesmo que ele ainda não esteja 100% do jeito que o desejamos!

Vamos Começar a Amar Nossos Corpos
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